Картофельно-минеральная диета

Картошечка... Большинство из нас любят ее в любом виде, но многие из нас также думают, что картофель - это зло, направленное против фигуры. Эта диета ломает стереотипы!

Картофельно-минеральная диета

Эту диету надо соблюдать в течение одной недели. Она хороша тем, что картофель будет насыщать Вас, а минеральная вода выводить лишние шлаки из организма.

День первый

Завтрак – картофельное пюре с добавлением молока и масла, стакан минеральной воды.
Обед – суп из постной говядины с картофельными клецками. Стакан минеральной воды.

День второй

Завтрак – картофельная запенка с овощами. Стакан минеральной воды.
Обед – куриный бульон с картофельным салатом. Заправка – растительное масло. Стакан минеральной воды.

День третий

Завтрак – картофельные вареники со сметаной. Стакан минеральной воды.
Обед – картофельный суп с рисом. Минеральная вода.

День четвертый

Завтрак – вареный картофель на молоке. Минеральная вода.
Обед – Суп из картофеля с крупами. Салат из огурцов, заправленный растительным маслом. Минеральная вода.

День пятый

Завтрак – вареный картофель в мундире, вареная фасоль с растительным маслом. Минеральная вода.
Обед – суп-пюре картофельный с грибами. Салат из огурцов, капусты и сладкого перца, заправленный растительным маслом.

День шестой

Завтрак – картофельная запенка с овощами или сыром. Минеральная вода.
Обед – картофельный суп с томатной заправкой. Салат из помидоров заправленный растительным маслом.

День седьмой

Завтрак – картофельные оладьи со сметаной и салат из огурцов. Минеральная вода.
Обед – картофельный суп на курином бульоне. Салат из свеклы, свежего огурца и капусты, заправленный биокефиром.

Вечером только пить минеральную воду. Если по вечерам Вы будете испытывать очень сильное чувство голода допускается пить на ночь биокефир.

Читай также: Диета Сонома: худеем модно и вкусно

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: диета картофельная диета диетическое меню очистка организма

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Диетический плов с куриным мясом

Рис с куриной грудкой и морковь - три кита диетического питания. Но если приготовить из них плов, то вы получите вкусное и не слишком калорийное блюдо. А специи в рецепте ускорят обмен веществ для быстрого похудения

Как есть меньше сахара без изнурительных диет

Один из лучших шагов, которые вы можете сделать для снижения веса - сократить употребление сахара. Для этого не потребуется огромной силы воли или решения резко завязать со сладостями, надо просто желание.

Ученые выяснили, когда лучше есть, чтобы худеть

Потребляемых калорий должно быть меньше, чем сжигаемых калорий. Это мантра большинства диет для похудения. Почему же тогда этот подход так часто терпит неудачу?

10 правил питания после 30 лет

С возрастом человеческий организм начинает постепенно давать сбои: обмен веществ замедляет свои рабочие процессы и с лишними килограммами становится бороться все сложнее. Узнайте, какие привычки помогут стройности!

Секреты диеты Виктории Бекхэм

Визитной карточкой экс-перчинки и дизайнера Виктории Бекхэм является изящная и очень стройная фигура. Как же звезде удается много лет подряд поддерживать такую идеальную форму?