Как правильно заварить ромашку: 3 рецепта и советы
Ромашка обладает рядом полезных качеств, она помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нервной системы, кожных заболеваниях. Чтобы в полной мере ощутить на себе лечебный эффект, важно правильно заваривать ромашку.
Прием ромашки внутрь
Отвар ромашки разрешается принимать детям от 3 лет и взрослым. В целях профилактики болезней желудочно-кишечного тракта рекомендуют пить отвар за полчаса до еды. Полезна ромашка и на ночь, она мягко успокаивает нервы и дарит прекрасный сон. Для приготовления отвара ромашки, вам понадобится:
- Залить 10 г сухой травы ромашки 200 мл горячей кипяченой водой.
- Настоять отвар на водяной бане в течение 15 минут.
- Снять с огня и дать постоять еще 45 минут.
- Процедить полученную смесь и довести объем напитка кипяченой водой до 200 мл.
Хранят такой отвар в холодильнике не более 2 суток.
Читай также: 6 причин полюбить семена льна уже сегодня
Наружное применение
- Залить 10 г сухой травы ромашки 200 мл горячей воды.
- Плотно закрыть крышкой и настаивать в течение 1-1,5 часов.
- Процедить отвар.
Отвар ромашки для ванны
- Залить около 10 ст.л. ромашки 1 л горячей воды.
- Настоять отвар в течение 1-1,5 часа.
- Довести объем отвара кипяченой водой до 2 литров (годится для ванны среднего размера).
- Вылить настой в теплую ванну непосредственно перед купанием.
Важно: принимать ванну следует не более 15 минут. Такая ванна очень полезна для маленьких деток.
Читай также: 7 продуктов, которые спасут вас от головной боли
Противопоказания к применению ромашки
Как и любое другое лекарственное средство, ромашка может быть вредной в некоторых случаях:
- если вы склонны к аллергическим реакциям;
- беременность;
- диарея и аноцидный гастрит,
- индивидуальные противопоказания врача.