Настоящая молодильная ягода, которая обладает невероятным количеством витаминов и полезных веществ. Давайте узнаем подробней о ее ценных свойствах.
Осторожно, магнитные бури: как можно защититься
Метеорологи предупреждают о двух мощных магнитных бурях 19 и 20 апреля. Как вести себя в эти дни метеозависимым людям, об этом мы готовы вам рассказать.
В эти дни люди с сердечно-сосудистыми нарушениями могут испытывать головную боль и слабость.
Кроме того, в дни магнитных бурь у большинства может отмечаться ухудшение когнитивных функций (реакция, концентрация и пр.), потому стоит быть особенно внимательными на дороге и при работе с механизмами. Что же делать, чтоб противостоять магнитным бурям? Смотрите в коротком видео-сюжете.
Как еще помочь себе в эти дни?
Старайтесь избегать важных дел в дни магнитных бурь: серьёзных переговоров, экзаменов. Доказано — уровень интеллекта, работоспособность у чувствительных людей реально снижаются. Лучше обойтись и без медицинских манипуляций.
Используйте контрастный душ, он хорошо стимулирует тонус сосудов.
Читай также: 7 продуктов, которые спасут вас от головной боли
Почаще проветривайте квартиру, гуляйте. Постоянный приток свежего воздуха улучшает деятельность сосудов головного мозга. А значит улучшает сон и общее самочувствие.
Лучше всего (если есть возможность) в самые неблагоприятные часы лечь спать: так можно почти полностью нейтрализовать негативное влияние магнитной бури.
Многим помогают различные магнитные украшения, браслеты, стельки. Они имеют постоянное магнитное поле, потому способствуют снижению давления, если оно высокое. Носить такие магнитные штучки можно безбоязненно: вреда они не принесут. При высоком давлении будет не лишним курс процедур на аппаратах с переменным магнитным полем.
Читай также: Чай против стресса: лучший рецепт