Огуречная диета – один из самых популярных и доступных методов похудения в летний период.
Морковь бросает вызов лишним килограммам
Кушаем ее каждый день и поражаем всех идеальной фигурой.
Рецепт очень простой – на завтрак готовим себе салатик из тертой морковки.
Оказывается, этот овощ в сыром виде стимулирует метаболические процессы в организме и способствует эффективному сжиганию лишних калорий.
Немножечко сметанки в салатике не помешает, а вот сахар добавлять не стоит. Вместо сметаны можно использовать небольшое количество оливкового масла.
По мнению диетологов, если каждое утро начинать с блюда из морковки, уже через неделю вы почувствуете, что ваш вес начинает приходить в норму.
Готовится салатик просто – натираем морковку на терке, добавляем сметану или масло, а для разнообразия – еще и немного любимых специй. Морковку нужно кушать сразу же, иначе ее полезные свойства из-за контакта с воздухом будут уменьшаться.
Читай также: Диета зона: похудение без голод