Кукурудза вже заполонила українські ринки! Вона багата десятками вітамінів і мікроелементів, і є її можна майже всім. Але ось бентежить ціна. Одна з причин дорогої королеви полів - неврожай.
Цвітна капуста з морепродуктами - Правила сніданку
Сьогодні Руслан Сенічкін приготує надзвичайно корисну і низькокалорійну їжу і спробує порівняти цвітну капусту з рисом. Готуйте разом із Русланом Сенічкіним цвітну капусту з морепродуктами.
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 15-20 хвилин | 20-25 хвилин | 4-5 порцій |
Ингредиенты
- Цвітна капуста - 1 шт.
- Яйця - 3 шт.
- Часник - 3 зубки
- Броколі - 1 шт.
- Цибуля - 1 шт.
- Морква - 1 шт.
- Селера - 50 г
- Соєвий соус - 3 ст. л.
- Кукурудза - 200 г
- Імбир - 30 г
- Горошок - 200 г
- Морепродукти - 250 г
- Кунжутна олія - 3 ст. л.
Способ приготовления
З рецептами Руслана Сенічкіна ви можете ознайомитись ТУТ.
Читай также: Штрудель з грушами і горіхами - Правила сніданку