Останніми роками літо б'є всі рекорди температури, і вчені кажуть, що в майбутньому спека може стати якщо не нормою, то частим явищем.
Как сделать кокосовый смузи
Вкусный и сытный коктейль, который разбавит ваш вечер нотками экзотических вечеров! Для его приготовления вам понадобятся бананы, овсяные хлопья, кокосовая стружка и мед.
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 5 минут | 5 минут | 1-2 порции |
Ингредиенты
- Банан - 1 шт.
- Вода - 200 мл
- Хлопья овсяные - 4 ст.л.
- Кокос или кокосовая стружка - 2 ст.л.
- Мед
Способ приготовления
- Возьмите свежий кокос, откройте его.
- Отделите мякоть от скорлупы, срежьте ножом твердую коричневую оболочку. Белую мякоть натрите на терке.
- Залейте кокосовую стружку горячей водой, тщательно перемешайте и дайте настояться около получаса.
- Далее кокосовое молоко процедите и хорошо отожмите через марлю.
- В блендер влейте кокосовое молоко, добавьте кокосовую стружку, овсяные хлопья, банан и мед. Взбейте напиток.
Как и с чем подавать
Подавайте с хорошим настроением , как десерт!
Приятного аппетита!
Читай также: Коктейль «Хемингуэй спешл»