Останніми роками літо б'є всі рекорди температури, і вчені кажуть, що в майбутньому спека може стати якщо не нормою, то частим явищем.
Гарбузовий смузі з яблуками - за 5 хвилин
Початок осені знаменується для нас не тільки купівлею теплих речей, але ще й збором врожаю. У справжніх поціновувачів овочевих культур одну з лідируючих позицій займає гарбуз. У звичайному вигляді плід сподобається не кожному. А ось смузі з гарбуза оцінить навіть найвишуканіший гурман!
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 10 хвилин | 5 хвилин | 1-2 |
Ингредиенты
- Яблуко – 1-2 шт.
- Гарбуз шматочками – 1 стакан з гіркою.
- Мед – 1-2 ст.л.
- Вода – 100-150 мл.
- Кориця - за бажанням.
Способ приготовления
Гарбуз для смузі можна взяти як у свіжому, так й к відвареному вигляді.
1. Порізати гарбуз. Помити та подрібнити яблука.
2. Всі продукти змішати і збити в блендері близько півтора-двох хвилин.
Вживати густий коктейль можна як в якості окремої страви, так і аперитив.
До речі:
Якщо кориця не входить в число ваших улюблених прянощів, її сміливо можна виключити або взяти меншу кількість, ніж в рецепті.
Читай также: Чому треба їсти гарбуз: 7 переконливих причин