У холодну пору року варто задуматися про зміцнення організму. Для цього існує багато народних рекомендацій у вигляді різних настоянок і відварів. Також можна вдатися до прийому різних вітамінних комплексів
Целебный имбирь: 2 необычных рецепта для похудения
Корень имбиря содержит в себе целый ряд полезных веществ и элементов, среди них аспарагин, алюминий, кальций, хром, холин, марганец, магний, фосфор и кремний.
Также имбирь богат на калий, натрий, железо, витамины группы В, С и А. Кроме этого, в имбире содержатся незаменимые аминокислоты, эфирные масла, в частности цингиберен, которые придают ему приятный аромат. Имбирь невероятно полезен для здоровья человека. Он укрепляет иммунную систему, применяется при различных заболеваниях, очищает организм и способствует похудению. Предлагаем вам несколько рецептов чая с имбирем, которые зарядят энергией и бодростью на весь день.
Имбирный чай с чесноком
Моментальное средство для похудения!
- Возьмите имбирный корень размером со сливу и 2 зубчика чеснока.
- Очистите имбирь с чесноком, порежьте тонкими ломтиками.
- Переложите их в термос и залейте кипятком на 20 минут.
- Затем уберите чеснок и имбирь, процедите и пейте настой в течение дня.
Имбирный чай с апельсином
Еще один отличный вариант для тех, кто следит за фигурой.
- Измельчите блендером 1/2 ст. ложки мелко нарезанного имбирного корня, 60 г листьев перечной мяты и щепотку молотого кардамона.
- Залейте смесь кипятком, дайте настояться 30 минут, затем процедите.
- Добавьте 85 мл лимонного сока, 50 мл апельсинового сока и мед по вкусу.
- Пейте охлажденным.
Читай также: Полезные дуэты: секреты совместимости продуктов