Зміцнюємо імунітет смачним і корисним чаєм

• Мате – покращує здоров’я і наповнює організм енергією;
• Жовтий чай – антидепресант, активізує розумову діяльність;
• Чорний чай – покращує стан серцево-судинної системи;
• Улун – сприяє схудненню;
• Зелений чай – підтримує рівень цукру в крові;
• Червоний чай – втамовує спрагу і зміцнюємо імунітет;
• Пуер – нормалізує травлення, бадьорить;
• Білий чай – уповільнює процес старіння шкіри.

  Читай также: ТОП-5 правил как правильно заваривать белый чай

  

• Відвар шипшини – справжнє природне джерело вітаміну «С»;
• Апельсиновий чай – прекрасний засіб для зміцнення імунітету;
• Ромашковий відвар з ромашки аптечної;
• Вітамінний напій з обліпихи з медом;
• Чай з імбиром медом і лимоном;
• Зелений або чорний чай для підвищення імунітету з додаванням настою глоду.

Найкращими лікарськими рослинами для поповнення дефіциту вітамінів  є:

• Ягоди суниці, малини, смородини, ожини;
• Листя суниці лісової, малини;
• Листя кропиви, меліси, іван-чаю;
• Плоди барбарису, обліпихи, шипшини.
• Дуже корисно пити і чисто трав’яні чаї.

Ділимось властивостями та рецептом липового чаю:

Засіб номер один при застуді. Ароматний гарячий чай з додаванням меду прекрасно зігріє в холодну осінню погоду, підвищить опірність організму при перших ознаках застуди, зніме напругу і заспокоїть. Все завдяки прекрасному складу  корисних речовин, якими ми збагачуємо наш організм, попиваючи липовий чай. Як заварювати липовий чай? Все дуже просто!

• Краще брати для цього керамічний або фаянсовий чайничок-заварник.
• Спочатку обдаємо його окропом, а потім засипаємо суху липу з розрахунку 1 столова ложка липового цвіту на 200 мл води (приблизно одна чашка).
• Заливати краще окропом, остиглим до температури 90-95 ° С.
• Щільно закриваємо, а ще краще – вкутуємо рушником і залишаємо настоятися 20-25 хвилин.
• П’ємо і насолоджуємося!

  Читай также: ТОП-5 лучших добавок к чаю