Зміцнюємо імунітет смачним і корисним чаєм

У холодну пору року варто задуматися про зміцнення організму. Для цього існує багато народних рекомендацій у вигляді різних настоянок і відварів. Також можна вдатися до прийому різних вітамінних комплексів. Але більш м’яким, щадним і смачним способом є чай.
Зміцнюємо імунітет смачним і корисним чаєм
Кожен з видів чаю має свої корисні властивості. Тож не варто обмежуватися лише одним видом, смакуйте їх усіх і отримуйте максимум користі!
  • Мате – покращує здоров’я і наповнює організм енергією;
  • Жовтий чай – антидепресант, активізує розумову діяльність;
  • Чорний чай – покращує стан серцево-судинної системи;
  • Улун – сприяє схудненню;
  • Зелений чай – підтримує рівень цукру в крові;
  • Червоний чай – втамовує спрагу і зміцнюємо імунітет;
  • Пуер – нормалізує травлення, бадьорить;
  • Білий чай – уповільнює процес старіння шкіри.

    Читай также: Как заварить белый чай: 5 важных правил

Існує маса способів зміцнення імунної системи людини за допомогою чаю:
  • Відвар шипшини – справжнє природне джерело вітаміну «С»;
  • Апельсиновий чай – прекрасний засіб для зміцнення імунітету;
  • Ромашковий відвар з ромашки аптечної;
  • Вітамінний напій з обліпихи з медом;
  • Чай з імбиром медом і лимоном;
  • Зелений або чорний чай для підвищення імунітету з додаванням настою глоду.

Найкращими лікарськими рослинами для поповнення дефіциту вітамінів  є:

  • Ягоди суниці, малини, смородини, ожини;
  • Листя суниці лісової, малини;
  • Листя кропиви, меліси, іван-чаю;
  • Плоди барбарису, обліпихи, шипшини.
  • Дуже корисно пити і чисто трав’яні чаї.

Ділимось властивостями та рецептом липового чаю:

Засіб номер один при застуді. Ароматний гарячий чай з додаванням меду прекрасно зігріє в холодну осінню погоду, підвищить опірність організму при перших ознаках застуди, зніме напругу і заспокоїть. Все завдяки прекрасному складу  корисних речовин, якими ми збагачуємо наш організм, попиваючи липовий чай. Як заварювати липовий чай? Все дуже просто!

  • Краще брати для цього керамічний або фаянсовий чайничок-заварник.
  • Спочатку обдаємо його окропом, а потім засипаємо суху липу з розрахунку 1 столова ложка липового цвіту на 200 мл води (приблизно одна чашка).
  • Заливати краще окропом, остиглим до температури 90-95 ° С.
  • Щільно закриваємо, а ще краще – вкутуємо рушником і залишаємо настоятися 20-25 хвилин.
  • П’ємо і насолоджуємося!

    Читай также: ТОП-5 лучших добавок к чаю

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Здоровье
5 идеальных дуэтов со свеклой
Свекла очень полезный и вкусный овощ, но только при условии правильного сочетания с другими продуктами.
Что нужно есть, чтобы быть бодрым с утра?
Очень многие из нас пропускают такой важный первый прием пищи сутра. Мы расскажем, почему делать этого не стоит и как лучше начинать утро, чтоб зарядится энергией на целый день.
Топ-7 продуктов, которые сделают кожу идеальной
Если вы допустили высыпания на коже и хотите от них избавиться навсегда, вопрос питания вам точно не обойти.
Как избежать падения при гололеде
Зимняя погода может не только доставить массу удовольствия, но и создать ряд проблем для людей. Скользкие дорожки и несоблюдение мер предосторожности могут привести к не очень приятным последствиям.
Как похудеть на бразильской диете
Бразильская диета была придумана специально для подготовки к ярким карнавалам, на которых просто необходимо выглядеть потрясающе. Неделя диеты поможет быстро привести себя в форму.
Все материалы раздела
5 мифов о кулинарии, которые давно пора развенчать
5 мифов о кулинарии, которые давно пора развенчать
Пожалуй, в мире не найдется ни одного человека, которому хотя бы раз в жизни не пришлось приготовить что-либо сложнее бутерброда.
Необычная подача: котлеты на палочке
Необычная подача: котлеты на палочке
Котлеты могут быть не просто вкусными, но и красивыми. А оригинальная подача понравится всем без исключения!
Ананас. Рецепты красоты
Ананас. Рецепты красоты
В косметических средствах ананас стал использоваться всё чаще. В кремах или тониках для лица он предотвращает образование лицевого жира, а также обладает антибактериальными свойствами.
Аппетитное мясное жаркое с грибами
Аппетитное мясное жаркое с грибами
Для приготовления этого вкусного и сытного жаркое вам понадобятся куриное филе, сушеные грибы, картофель, морковь, огурец, лук, зелень и растительное масло. Просто, но очень вкусно!
Жаркое из куриных сердечек: пошаговый рецепт
Жаркое из куриных сердечек: пошаговый рецепт
Почему бы не приготовить привычное жаркое немного иначе? Куриные сердечки в прованских травах и сметанном соусе, с тушеной картошечкой – блюдо быстрое в приготовление, а вкус ничем не уступает ресторанному блюду.
И не только для детей - полезный салат от Джейми Оливера
И не только для детей - полезный салат от Джейми Оливера
Вкусный салат с курицей, цветной капустой и анчоусом. А так как в сырой цветной капусте в два раза больше витамина В6 и в три раза больше калия, то такой салат еще и очень полезный.
ТОП-5 беспроигрышных рецептов: блюда из жаровни
ТОП-5 беспроигрышных рецептов: блюда из жаровни
Предлагаем вашему вниманию топ-5 блюд в жаровне, которые готовить - одно удовольствие и которые всегда встречают с восторгом!
Кухня народов мира: еменский суп "марак"
Кухня народов мира: еменский суп "марак"
Национальное блюдо йеменской кухни с которого принято начинать обеденную трапезу готовится из баранины или говядины, с добавлением перца халапеньо, зиры, куркумы, молотого черного перца и лука.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK