Зміцнюємо імунітет смачним і корисним чаєм

У холодну пору року варто задуматися про зміцнення організму. Для цього існує багато народних рекомендацій у вигляді різних настоянок і відварів. Також можна вдатися до прийому різних вітамінних комплексів
Зміцнюємо імунітет смачним і корисним чаєм
Кожен з видів чаю має свої корисні властивості. Тож не варто обмежуватися лише одним видом, смакуйте їх усіх і отримуйте максимум користі!
  • Мате – покращує здоров’я і наповнює організм енергією;
  • Жовтий чай – антидепресант, активізує розумову діяльність;
  • Чорний чай – покращує стан серцево-судинної системи;
  • Улун – сприяє схудненню;
  • Зелений чай – підтримує рівень цукру в крові;
  • Червоний чай – втамовує спрагу і зміцнюємо імунітет;
  • Пуер – нормалізує травлення, бадьорить;
  • Білий чай – уповільнює процес старіння шкіри.

    Читай также: ТОП-5 правил как правильно заваривать белый чай

Існує маса способів зміцнення імунної системи людини за допомогою чаю:
  • Відвар шипшини – справжнє природне джерело вітаміну «С»;
  • Апельсиновий чай – прекрасний засіб для зміцнення імунітету;
  • Ромашковий відвар з ромашки аптечної;
  • Вітамінний напій з обліпихи з медом;
  • Чай з імбиром медом і лимоном;
  • Зелений або чорний чай для підвищення імунітету з додаванням настою глоду.

Найкращими лікарськими рослинами для поповнення дефіциту вітамінів  є:

  • Ягоди суниці, малини, смородини, ожини;
  • Листя суниці лісової, малини;
  • Листя кропиви, меліси, іван-чаю;
  • Плоди барбарису, обліпихи, шипшини.
  • Дуже корисно пити і чисто трав’яні чаї.

Ділимось властивостями та рецептом липового чаю:

Засіб номер один при застуді. Ароматний гарячий чай з додаванням меду прекрасно зігріє в холодну осінню погоду, підвищить опірність організму при перших ознаках застуди, зніме напругу і заспокоїть. Все завдяки прекрасному складу  корисних речовин, якими ми збагачуємо наш організм, попиваючи липовий чай. Як заварювати липовий чай? Все дуже просто!

  • Краще брати для цього керамічний або фаянсовий чайничок-заварник.
  • Спочатку обдаємо його окропом, а потім засипаємо суху липу з розрахунку 1 столова ложка липового цвіту на 200 мл води (приблизно одна чашка).
  • Заливати краще окропом, остиглим до температури 90-95 ° С.
  • Щільно закриваємо, а ще краще – вкутуємо рушником і залишаємо настоятися 20-25 хвилин.
  • П’ємо і насолоджуємося!

    Читай также: ТОП-5 лучших добавок к чаю

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Помочь журналистам

Здоровье
Чому потрібно щодня вживати вітамін В1
Займатися самолікуванням, мабуть, у нас в крові, але насправді потрібно завжди дослухатися до порад спеціалістів і тоді ризик побічних ефектів знижується до мінімуму
Доказано учеными: 9 продуктов, которые сделают вас счастливее
Как поднять настроение и увеличить жизненные силы с помощью продуктов?
Листья хрена вытянут лишнюю соль из организма: (действенный метод)
Малоподвижный образ жизни и скудный питьевой режим ведет к избытку соли в организме. Страдают суставы, часто соли скапливаются вверху спины, на "холке". Спасительное решение этой проблемы содержат - листья хрена!
Секреты диетического питания: калькулятор калорийности мяса
Мясные продукты присутствуют в нашем рационе практически ежедневно, а на праздники мы готовим из них все коронные и основные блюда. И это неудивительно: мясо – уникальный источник белка!
10 продуктів, які краще вживати сирими
Вважається, що в сирому вигляді багато продуктів корисніші за ті, що пройшли теплову обробку. Обравши для приготування їжі спосіб, що припускає нагрів, ми знижуємо їх харчову цінність.
Все материалы раздела
Чи можна пити чай, заварений повторно
Чи можна пити чай, заварений повторно
Чи траплялося вам повторно заливати окропом заварку в чайничку? Наскільки таке безпечне для здоров'я?
Хліб на будь-який смак: у чому різниця
Хліб на будь-який смак: у чому різниця
У чому між ними різниця, окрім смаку?
Зігрітися не можна замерзнути або Як пережити зиму в Києві
Зігрітися не можна замерзнути або Як пережити зиму в Києві
Як пережити зиму в теплі та вберегти себе та своє життя
Швидка закуска на стіл: Смарагдові кульки
Швидка закуска на стіл: Смарагдові кульки
Ця святкова страва викличе захоплення у ваших гостей, так як вони не тільки красиво виглядають, але і дивовижні на смак.
Солодка радість на свята: благодійна ініціатива “Крафтовий сирник добра” від Молокії
Солодка радість на свята: благодійна ініціатива “Крафтовий сирник добра” від Молокії
Попри війну, прильоти й вимкнення світла, свята мають залишатися радісними й дарувати казковий настрій та віру в щасливе майбутнє. Так щиро вважає виробник натуральних молочних продуктів “Молокія”.
Чому потрібно щодня вживати вітамін В1
Чому потрібно щодня вживати вітамін В1
Займатися самолікуванням, мабуть, у нас в крові, але насправді потрібно завжди дослухатися до порад спеціалістів і тоді ризик побічних ефектів знижується до мінімуму
Смачні ласощі для дітей
Смачні ласощі для дітей
Смажені банани в карамельному соусі - відмінний вибір десерту для дітей, коли хочеться чогось незвичайного, а довго возитися лінь.
Тефтелі з рисом - швидкі, смачні та бюджетні
Тефтелі з рисом - швидкі, смачні та бюджетні
Цю страву можна заготовити про запас, заморозивши напівфабрикати в морозилці
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK