Витаминная подзарядка: салат «Семейный»

Блюдо уникально тем, что соленый огурец в нем можно заменить свежим или капустой брокколи, приготовленной на пару. А заправлять салат тоже можно как майонезом, так и оливковым, подсолнечным маслом и даже йогуртом.

Экспериментируйте с блюдом и вы обязательно найдете свой вкус!

Ингредиенты

Свекла – 1 шт.

Огурец (соленый) – 1шт.

Чеснок – 2 зубчика

Грецкие орехи – 35 г

Яблоко – 1 шт.

Майонез – 2-3 ст.л.

Чернослив – 2-3 шт.

Способ приготовления

Свеклу очистить и натереть на крупной терке.

Чернослив залить горячей водой и оставить для набухания, а затем вынуть из воды, обсушить, удалить косточки и нашинковать соломкой.

Соленые огурцы мелко нарезать.

Дольки чеснока очистить от шелухи, мелко нашинковать, а затем растереть в кашицу.

Яблоко очистить от кожицы и семян и натереть на крупной терке.

Ядра грецких орехов слегка подрумянить в духовке и натереть на терке или потолочь.

Соединить свеклу, орехи, яблоки, чернослив, огурцы и чеснок. И заправить майонезом.