Диетические хлебцы с курицей в карамельном соусе

Простой и вкусный перекус вы легко приготовите из курицы, диетических хлебцов и карамельного соуса
Время подготовки Время приготовления Порции
20 минут 20 минут 3-4

Ингредиенты

  • Сливки - 1/2 стакана
  • Сахар коричневый - 140 г
  • Ванильный сахар - 10 г
  • Масло сливочное - 35 г
  • Мед - 25 г
  • Вода - 1 ст. л.
  • Соль - щепотка
  • Куриная грудка - 1 шт 
  • Диетические хлебцы

Способ приготовления

  1. В кастрюлю добавляем сахар, воду, масло, мед и соль. Нагреваем пока сахар не раствориться. Постоянно помешивая, томим 5 минут.
  2. Добавляем горячие сливки  (чем они жирнее, тем гуще получиться соус) и варим, помешивая, еще 3 минуты.
  3. Охлаждаем в холодильнике до загустения.
  4. Курицу отвариваем до готовности в подсоленной воде.
  5. Намазываем соус на хлебец, сверху выкладываем кусочки нарезанной курицы.
  6. Поливаем сливками и украшаем зеленью.

Как и с чем подавать

Подавать на стол в качестве закуски, либо использовать для перекуса. 

Читай также: Диетическое меню: запеканка из брокколи под лимонным соусом