Топ-3 вкусных идей соуса из йогурта

Натуральный йогурт может стать основой многих домашних соусов.

Соус к рыбе

Ингредиенты

  • Нежирный йогурт – 100 г
  • Сок половины лимона
  • Зеленый лук или укроп – 1 стебель
  • Соль – по вкусу

Способ приготовления

  1. Смешайте в мисочке йогурт, лимонный сок, соль и мелко нарубленную зелень.
  2. Подавайте к запеченному в духовке лососю.

Цацики

Ингредиенты

  • Свежие огурцы – 2 шт.
  • Греческий йогурт – 500 мл
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Оливковое масло – 2 ст.л.
  • Свежая или сушеная мята – 1 ч.л.
  • Соль, молотый перец – по вкусу

Способ приготовления

  1. Огурцы натрите на терке, отожмите жидкость.
  2. Очищенный чеснок пропустите через пресс.
  3. Смешайте йогурт, огурцы, чеснок, оливковое масло, мяту и специи.
  4. Подавайте как соус-дип к хлебу и овощам.

Ягодный соус

Ингредиенты

  • Смесь замороженных ягод (черника, малина) – 300 г
  • Сахар – 0.5 стакана
  • Йогурт – 125 г

Способ приготовления

  1. Проварите в сотейнике замороженные ягоды вместе с сахаром. Остудите.
  2. Измельчите смесь в блендере, добавив йогурт.
  3. Подавайте соус с блинчиками или как самостоятельный десерт.