Тартар из тунца бонито с оливковым маслом на сое и имбире

Ингредиенты

Тунец бонито, филе - 400 гр.
Масло оливковое на сое и имбире -
Шнитт-лук - 2 веточки
Соль кристаллизованная -
Соевые ростки - 4 пучка

Способ приготовления

1. Тонко нарежьте тунец и полейте оливковым маслом на сое и имбире

2. При помощи двух ложек разделите тунец на порции

3. На рыбу выложите пучок соевых побегов, немного измельченного шнитт-лука и заправьте оливковым маслом на сое и имбире

Как и с чем подавать

Подавайте сразу

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: тунец тартар соя

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Украинские картопляники: 5 лучших рецептов по версии SMAK.UA

Картопляники — это вкусное и совершенно несложное блюдо украинской кухни. Многим оно известно еще как зразы с фаршем. Готовить картопляники можно и в духовке, и на сковороде с разными начинками.

На скорую руку: овощной салат с консервированным тунцом

Откройте баночку с тунцом, засеките 7 минут - и вкусный салат будет готов. А еще это блюдо порадует вас и новым вкусом. А организм возьмет необходимые йод и фосфор - из рыбы и витамины - из зелени.

Бутерброды с тунцом и бобами

Приготовьте бутерброды с тунцом и бобами. Уверяем вас, такой перекус будет сытным и полезным.

Салат из авокадо и тунца

Тунец и авокадо - это максимум вкуса и пользы. Такой салат насытит вас полезными жирами и белком, даст чувство сытости и доставит море удовольствия. Выбирайте спелый авокадо и качественную рыбу!

Тост-молодец:томат, моцарелла, тунец

Секрет этих тостов - безупречное сочетание продуктов, которые подарят вам настоящий взрыв вкуса. Бутерброды с такой начинкой можно есть каждый день. Горчицу можно заменить песто - будет совсем по-итальянски!