Омлет со стручковой фасолью

Из таких простых, казалось бы, ингредиентов получается сытный, вкусный и очень полезный омлет на завтрак. Фасоль прекрасно сочетается с помидорами, а зелень служит отличным украшением блюда.

Время подготовки	Время приготовления	Порции
15 минут	15 минут	2

Ингредиенты

Зеленая стручковая фасоль - 50 г.
Лук репчатый - 30 г.
Кинза - 1 г.
Яйцо куриное - 2 шт.
Растительное масло -15 мл.
Соль, перец - по вкусу.
Чеснок - 2 г.

Способ приготовления

Ошпарить стручковую фасоль, вынуть и остудить немного.
На сковороде разогреть масло.
Фасоль обжарить с луком, нарезанным полукольцами.
Добавить выжатый чеснок и сванскую соль.
Добавить яйца, посыпая перцем и солью.
Можно добавить мелко нарезанный кубиками помидор.

Как и с чем подавать

Готовый омлет подавать на блюде, можно с горчицей.

Приятного аппетита!

Читай также: Стручковая фасоль в беконе

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: фасоль омлет яйца на завтрак рукола

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Немецкий колбасный салат

Картофельный салат – основа немецкой кухни и основа этого салата. А дальше уже добавлены вкусные охотничьи колбаски, стручковая фасоль и яйца. Очень вкусно и сытно.

Запеканка из фасоли с луком

Новый рецепт запеканки с фасолью именно то, что будет очень кстати, когда вы хотите разнообразить ваше меню и приготовить потрясающий семейный ужин.

Неуязвимый ТОП: 10 продуктов, которые никогда не испортятся

Срок годности есть у всех продуктов, но эта крутая десятка может выдержать куда дольше других. И да, этими продуктами вы не отравитесь даже жарким летом.

Лондонский шик: рыбная запеканка «Фишлоаф»

Запеканка это всегда отличный вариант для приготовления быстрого и вкусного блюда для всей семьи. Для приготовления запеканки по нашему рецепту вам понадобятся филе рыбы, яйца, морковь, лук, зелень и соевый соус.