Постные голубцы

Постные голубцы отличный вариант для тех кто соскучился за любимым блюдом, но придерживается диеты. Начинка из риса, лука, моркови с зеленью и специями придаст голубцам удивительный вкус.
Время подготовки Время приготовления Порции
30 минут 30-35 минут 5-6 порций

Ингредиенты

  • Капуста - 1 кочан
  • Морковь - 5-6 шт.
  • Рис - 1 стакан
  • Панировочные сухари - 2 ст.л.
  • Масло растительное - 4-5 ст.л.
  • Лук репчатый - 2 шт.
  • Бульон овощной - 1/ 2 стакана
  • Укроп - пучок
  • Петрушка - пучок
  • Соль - по вкусу
  • Черный перец - по вкусу

Способ приготовления

  1. Кочан капусты тщательно вымойте.
  2. Вырежьте кочерыжку.
  3. Опустите кочан в кипя­щую подсоленную воду и варите их 12-15 минут.
  4. Затем разберите кочан на отдельные листья, слегка отбейте утолщенные места или срежьте ножом.
  5. Рис отварите до полуготовности.
  6. Мелко нарезанный лук и натертую на крупной терке морковь слегка поджарьте на масле.
  7. Перемешайте рис, лук и морковь, добавьте соль, перец, зелень укро­па и петрушки.
  8. На подготовленные капустные листья положите фарш, сверните их рулетиком или в виде конвертов.
  9. Запанируйте в сухарях и обжарьте на масле.
  10. Затем голубцы уложите в кастрюлю, залейте овощным бульоном или водой и тушите до готовности.

Как и с чем подавать

Подавайте голубцы в горячем виде.

Приятного аппетита!

Читай также: Польский рецепт: голубцы с грибами