Запеканка это всегда отличный вариант для приготовления быстрого и вкусного блюда для всей семьи. Для приготовления запеканки по нашему рецепту вам понадобятся филе рыбы, яйца, морковь, лук, зелень и соевый соус.
Рыбные шашлычки
Все мы очень любим шашлык, приготовленный из мяса. Но, иногда хочется и его разнообразить. Есть отличная альтернатива шашлык из красной рыбы, что не только вкусно, но и полезно.
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 30 минут | 30 минут | 6 порций |
Ингредиенты
- Семга или морская форель - 1 кг.
- Лимон - 1 шт.
- Соль - по вкусу.
- Черный молотый перец - по вкусу.
- Специи к рыбе - по вкусу.
Способ приготовления
- Рыбу нарежьте на небольшие кубики.
- Посолите, поперчите, добавьте специи, сбрызните лимонным соком.
- Дайте постоять минут 20.
- Нанизайте филе на шампура.В семге есть очень полезное для человеческого организма вещество – мелатонин, которое необходимо для протекания здорового процесса омоложения клеток, а также помогает сохранять здоровый крепкий сон.
- Поджарьте шашлычки на мангале или в духовке на гриле.