Tarte flambеe d'Alsace - это очень простое блюдо. Внешне похоже на лепешку или пиццу с беконом и луком. Но всего несколько элементов и тарт превращаются в поистине восхитительное блюдо!
Диетическая пицца от певицы Натальи Валевской
Украинская певица Наталья Валевская делится рецептом низкокалорийной пиццы с куриной грудкой и зеленью, которую можно есть даже по вечерам, не беспокоясь за фигуру.
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 10 минут | 13 минут | 6 |
Ингредиенты
- Морковь – 3 шт.
- Чеснок – 1 зубчик
- Яйцо – 1 шт.
- Мука грубого помола – 1 ст. л.
- Адыгейский сыр – 100 г
- Помидоры в собственном соку – 4 шт.
- Лук – ¼ шт.
- Зеленый горошек – 2 ст. л.
- Шпинат – 50 г
- Куриная грудка – 110 г
- Листья салата – 4 шт.
Способ приготовления
- Морковь и чеснок измельчите в блендере.
- Добавьте сыр, яйцо и муку, размешайте.
- Основу для пиццы запекайте в духовке 10 минут при температуре 200 градусов.
- Для соуса измельчите помидоры, нарежьте кубиками приготовленную на пару куриную грудку.
- Измельчите лук.
- На готовую основу выложите соус, куриную грудку, лук и зеленый горошек. Сверху посыпьте тертым сыром и запекайте еще 3 минуты в духовке.
- При подаче украсьте пиццу листьями салата и шпината.
Читай также: Цыпленок по-милански от Мэтта Деймона