Настоящая молодильная ягода, которая обладает невероятным количеством витаминов и полезных веществ. Давайте узнаем подробней о ее ценных свойствах.
9 занимательных фактов о голубике, о которых вы не знали
Чем полезна голубика, почему эту ягоду так ценят во всем мире?
Голубика вошла в легендарные рецепты «от всего», это вкусная, прекрасная ягода сине-голубого цвета, за что и получила свое название. Голубику из-за синего оттенка часто путают с черникой, но это разные ягоды.
По сортам голубика бывает топяной, болотной и низкорослой. Ее рекомендуют включать в диеты, но, кроме похудения, она помогает организму еще и очищением от токсинов. Голубика садовая обогащает организм полезными витаминами. Она входит в список 26 самых здоровых ягод мира.
Чем полезна голубика
- Одна порция голубых ягод в сутки помогает предотвратить потерю памяти, потому они названы пищей для мозга.
- Самое большое количество голубики на планете производят в штате Мэн, США.
- Голубику используют как натуральный краситель из-за ее красивого оттенка.
- Сок голубики помогал в профилактике цинги американским солдатам во время гражданской войны.
- Ароматный мед голубики так же полезен, как и гречневый. Но намного дороже.
- Голубика обогащает нас антиоксидантами – они помогают бороться со старением. Горсть голубики заменяет 5 морковок, яблок или такую же порцию капусты брокколи.
- Если вы готовите пирог с голубикой, она может раскрасить тесто в синие оттенки. Чтобы этого не произошло, поваляйте ягодки в муке.
- Британские летчики во время Второй Мировой войны регулярно ели варенье из голубики. Это улучшало их зрение, особенно ночью, в темноте.
- Пыль на голубике – нормальное явление. Она защищает ягоды. Перед употреблением их нужно просто хорошенько вымыть теплой водой.
Когда вы покупаете продукты в супермаркете, на этикетке может быть указано, что в них содержится голубика. Но на деле это может оказаться только ее экстрактом, а не натуральным продуктом.