История кулинарии начинается тогда, когда человек впервые пробует приготовить еду, т.е. очень и очень давно.
Ученые вычислили время, когда можно есть и не толстеть
Британские ученые попытались определить оптимальное время для приемов пищи с наименьшим риском к набору лишнего веса.
В ходе эксперимента выяснилось, что успех диеты зависит не только от калорийности и количества еды, но и от времени завтраков, обедов и ужинов. Согласно результатам исследования, лучшего всего завтракать в 07:11, обедать в 12:38, а ужинать в 18:14.
Ученые также выступили категорически против питания перед телевизором, а также акцентировали внимание на размер употребляемой порции пищи. К примеру, размер мясного блюда не должен превышать ладонь человека.
Читай также: Еда перед телевизором – путь к лишнему весу