ТОП-7 продуктов, опасных для здоровья

Самые распространенные и часто употребляемые следующие:

Газированная вода. От таких напитков страдает не только желудок, но и организм в целом, а также зубная эмаль. Газированная вода вызывает избыточное выделение желудочного сока и провоцирует расстройство кишечника. Для приготовления таких напитков зачастую используют фруктозу, которая вызывает слабительный эффект.

Фаст-фуд. Обычно это калорийная пища и избыток жира не переваривается пищеварительной системой. Также такая еда содержит большое количество «быстрых» углеводов, которые способствуют выбросу сахара в кровь и откладываются в виде жировых отложений.

Молоко и молочные продукты. Употребление молока, бесспорно, очень полезно, однако это не касается людей, не переносящих лактозу. Молоко вызывает диарею, вздутие живота и другие неприятные симптомы. Старайтесь выбирать все молочные продукты без ароматизаторов и искусственных фруктовых добавок.

Мучные продукты и шоколад. Из-за того, что эти продукты легко усваиваются организмом, они не формируют необходимый для кишечника объем пищи. От шоколадных изделий лучше отказаться людям, страдающим хроническими запорами или раздражением кишечника.

Микс из мяса и морепродуктов. Желательно, чтобы в одном блюде присутствовал один вид обогащенного белка. В противном случае вы загрузите желудок минимум на восемь часов, и пища начнет в нем бродить.

Фруктовые чизкейки. Кисломолочные продукты и фрукты, содержащие большое количество кислоты – не самый лучший вариант. Такое сочетание ухудшает пищеварительный процесс, способствует выбросу токсинов, может вызвать отек и аллергию.

Перец-чили. Несмотря на многие полезные свойства, эта приправа наносит вред нашему желудочно-кишечному тракту, так как сильно раздражает стенки слизистой поверхности. Особенно не рекомендуется его употреблять людям с проблемами кишечника, страдающим изжогой или гастритом.