Настоящая молодильная ягода, которая обладает невероятным количеством витаминов и полезных веществ. Давайте узнаем подробней о ее ценных свойствах.
Как вернуть вдохновение в жизнь: ТОП-10 секретов необычного упражнения
Эти секреты помогут вам выйти из ступора, преодолеть творческий тупик и быстро довести до конца важное дело. Берите на заметку!
Медитация, которую и можно, и нужно провести с любимым человеком, поможет не только восстановить силы после рабочей недели, но и вдохнуть свежий ветерок нежности в ваши отношения.
Правила медитации:
- Включите приятную и спокойную музыку.
- Сядьте удобно на коврике вместе с партнером.
- Следите за тем, чтобы ваши ноги соприкасались.
- Возьмитесь за руки.
- Смотрите друг другу в глаза.
- Старайтесь дышать ровно и спокойно.
- Постарайтесь не думать ни о чем.
- Расслабьтесь.
- Впустите новые мысли мечты.
- Сидите так столько времени, сколько вам хочется.
Читай также: Целительные силы природы: парк Кёкенхоф (фото)