Простой и вкусный способ сбросить лишние килограммы.
Эффективные диеты: новинки 2017 года
Несмотря на то что пляжный сезон подошел к концу, не стоит расслабляться – Новый год не за горами, а лишние килограммы все же дают о себе знать.
Зачем терять драгоценное время и тешить себя мечтами о стройной фигуре? Начните свое преображение прямо сейчас, и тогда результат не заставит себя так долго ждать, а к летнему периоду можно будет без стеснений и с гордостью дефилировать по пляжу в бикини.
Диетологи всего мира беспрестанно бьются над разработкой все более новых и новых программ похудения и можно сказать с уверенностью, что в этом деле они немало преуспели.
Предлагаем вашему вниманию три модные диеты, которые безукоризненно справятся с избыточным весом и навязчивыми килограммами.
Диета по лунному календарю
Это новая программа, ставшая настоящим хитом этого года, разработанная специально для людей, у которых проблемы с лишним весом.
Смысл этой диеты заключается в том, что человек переходит на правильное определенное питание и худеет по специальному лунному календарю, состоящему из четырех фаз, каждая из которых длится по семь дней.
Самое благоприятное время для начала оздоровительного процесса – это полнолуние, так как именно после него начинает зарождаться молодой месяц, а вследствие разработанной методики, вместе с ежедневным убыванием луны будут испаряться ваши лишние килограммы.
Но не стоит забывать о правильном рационе питания, ведь на каждую фазу отводится определенное разработанное меню, а вес, тем временем, снижается на 4-5 килограмм за одну фазу.
Читай также: Худеем просто: диета «Капуста-яблоко-кефир»
Диета на костном бульоне
Новый модный тренд, от которого в восторге многие знаменитости и звезды мирового масштаба.
Потеря избыточного веса происходит благодаря наваристому говяжьему бульону, который томится на небольшом огне около 10 часов. Но, поверьте – это того стоит! В целом диета длится 2-3 недели – процесс трудоемкий, но с достижением желаемого результата.
На протяжении первых нескольких дней необходимо питаться лишь наваристым костным бульоном. А уже после того, когда организм очистится, и в нем запустятся все жиросжигающие процессы - можно будет начинать вводить дополнительные полезные продукты питания.
Благодаря данной диете человек не только худеет, но и избавляется от нежелательных морщин, а все благодаря коллагену, содержащемуся в концентрированном говяжьем бульоне.
Читай также: Как правильно пить воду при похудении
Сонная диета
Это самая необыкновенная и, как бы это не удивительно звучало, действительно «работающая».
Самый главный пункт «сонной диеты» заключается в стабильном полноценном сне. Питание в этом деле играет, несомненно, очень важную роль, но сон должен соблюдаться четко и по графику.
Программа направленна на общее оздоровление организма, поэтому перед сном не рекомендуется смотреть телевизор, слушать громкую музыку, употреблять алкоголь и курить – здоровому и крепкому сну не должны помешать вредные привычки.
Питаться необходимо часто, около пяти раз в день, но небольшими порциями. Данная диета является очень эффективной, так как нервная система находится в спокойствии и умиротворении. Что же касается результата, то в неделю человек скидывает по пол кило, без лишних пыток для организма.
Будьте здоровы!