Сон

Сон

Любители долго поспать сильно рискуют
24 мая 2019
Любители долго поспать сильно рискуют

Наверное, нет в мире человека, который не хочет отоспаться, особенно после продолжительной рабочей недели. Но у ученых есть доказательство, что переизбыток сна может существенно навредить нашему организму.

ТОП-5 продуктов, которые помогают уснуть
28 января 2019
ТОП-5 продуктов, которые помогают уснуть

Проблемы с нарушением сна не редкость в наше время, к сожалению. Но есть продукты, свойства которых помогут расслабить нервную систему и крепко уснуть.

Как заснуть за 2 минуты по методу американских военных
26 ноября 2018
Как заснуть за 2 минуты по методу американских военных

По мнению американских военных, данный метод позволяет заснуть за 2 минуты в 96% случаев. Что это за метод, вы сможете узнать прямо сейчас.

6 способов повысить иммунитет осенью
6 ноября 2018
6 способов повысить иммунитет осенью

Ученые не верят в чудесную силу различных эликсиров и, видимо, неспроста. Ведь существуют более действенные методы. Что это за методы, дорогостоящие ли они и насколько действенны?

Во сколько нужно ложиться спать (таблица)
24 октября 2018
Во сколько нужно ложиться спать (таблица)

Хотите быть бодреньким и свежим с утра – обязательно изучите эту таблицу, а лучше - распечатайте и повесьте на холодильник.

ТОП-5 проверенных способов, как не заболеть осенью
24 октября 2018
ТОП-5 проверенных способов, как не заболеть осенью

Серая и промозглая погода – это не только свидетельство того, что осень уже полностью вступила в свои права. Но и предвестник очередных эпидемий ОРВИ, гриппа и т.д. Попробуйте применить на практике 5 проверенных методов, которые помогут не заболеть осенью.

Названа самая лучшая поза для сна
15 сентября 2018
Названа самая лучшая поза для сна

На здоровый сон влияет множество факторов - это и стресс, и продукты. Однако самым главным фактором все же является поза, в которой мы спим. И так как во сне мы проводим треть своей жизни, то разобраться в вопросе, как же лучше всего спать, крайне важно.

Вчені назвали найпоширенішу причину безсоння
21 июля 2018
Вчені назвали найпоширенішу причину безсоння

І це - не кава. Подробиці - прямо зараз!

Пища, укрепляющая сон
27 февраля 2018
Пища, укрепляющая сон

Тому, кто может ночами напролет слоняться по квартире и считать овец в попытках заснуть, специалисты советуют пересмотреть рацион. Возможно, все дело в блюдах, которые человек предпочитает есть на ужин.

Эффективные диеты: новинки 2017 года
5 сентября 2017
Эффективные диеты: новинки 2017 года

Несмотря на то что пляжный сезон подошел к концу, не стоит расслабляться – Новый год не за горами, а лишние килограммы все же дают о себе знать.

Слушать 'Lounge FM'
Вверх