Почему руккола - продукт №1 в здоровом питании и как правильно ее употреблять

Руккола это продукт, который спасает от многих недугов, незаменимый для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Это растение, до недавнего времени считавшееся сорняком - сегодня номер один в здоровом питании.

Чем полезна руккола и как её употреблять правильно - смотрите в видео-сюжете канала 1+1.

Читай также: Чем особенно полезна руккола и что из нее приготовить

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: здоровое питание руккола польза рукколы употребление рукколы советы диетологов

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Доказано учеными: 9 продуктов, которые сделают вас счастливее

Как поднять настроение и увеличить жизненные силы с помощью продуктов?

Салат с печеной тыквой и рукколой в пряной медовой заправке

Рецепт этого изысканного салата обязательно пригодится вам при подготовке особого ужина - в кругу родных или друзей. Сохраните интересный рецепт в закладки, чтоб не потерять.

Черешня, как лекарство: наглядная таблица

Черешня является сильнейшим антиоксидантом и иммуностимулятором. Она защищает организм от свободных радикалов, регулирует обменные процессы, улучшает свертываемость крови.

ТОП-5 самых вкусных салатов с клубникой

Все любят десерты с клубникой, варенья и джемы, однако позвольте себе выйти за рамки традиционных представлений о клубнике. Она роскошна и в салатах, отлично сочетаясь с овощами, зеленью, рыбой, сыром и кус-кусом.

Салат с рукколой, креветками и помидорами

Вы все еще в размышлениях, какой салат подать к новогоднему столу? Сохраняйте и готовьте салат из рукколы, креветок и помидоров, с сыром пармезан именно то, что вам нужно!