Осінь за вікном - а значить, час готувати із сезонних продуктів, а саме - із гарбуза!
Слоеный овощной салат в банке
Идеальный салат для тех, кто следит за фигурой. Вкусно, полезно и совсем не калорийно!
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 5 минут | 5 минут | 3-4 порции |
Ингредиенты
- Помидор
- Болгарский перец
- Кукуруза консервированная
- Зеленый лук
- Масло оливковое
- Красная капуста
- Шпинат
Способ приготовления
- Овощи и зелень помыть и обсушить.
- Сладкий перец очистить от сердцевины и семян, нарезать мякоть кубиками.
- Так же нарезать помидор.
- Зеленый лук измельчить.
- Красную капусту тонко нашинковать.
- Выложить в банку слоями: помидоры, перец, кукурузу, зеленый лук, красную капусту и шпинат.
Как и с чем подавать
Приправить салат и полить оливковым маслом непосредственно перед подачей.
Приятного аппетита!
Читай также: Диетический суп из грибов и фасоли