Салат с голубым тунцом и ростками трав

Джейми Оливер предлагает готовить такой салат зимой, именно в эту пору года проросшие зерна особенно полезны.

Ингредиенты

Тунец - 200 г
Чеснок - 6 зубчиков
Имбирь - 20 г
Масло растительное - по вкусу
Водяной кресс - по вкусу
Лайм - 1 шт.
Мандарин - 1 шт.
Грейпфрут - 1 шт.
Соль - по вкусу

Способ приготовления

Как и с чем подавать

Подавайте салат свежезаправленным.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: салаты цитрусовые Джейми Оливер Меню-ТВ ростки

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Доказано учеными: 9 продуктов, которые сделают вас счастливее

Как поднять настроение и увеличить жизненные силы с помощью продуктов?

Классическая карбонара без сливок по рецепту Джейми Оливера

Мы проверили рецепт известного британского повара и можем уверенно заявить - сливки в рецепте карбонары точно лишние!

Грибной салат с базиликом: пошаговый рецепт

Свежесть пряного базилика идеально сочетается с грибами, а вкусная заправка дополняет этот приятный тандем. С таким потрясающим сочетанием продуктов вряд ли он оставит кого-то равнодушным!

Салат кочевников

Кочевая жизнь предполагает постоянное движение, поэтому в этом салате собрались все овощи, которые можно было выменять на рынке или раздобыть на соседнем огороде.Получилось вкусно и полезно!

Испанский салат со шпинатом

Простой в приготовлении и вкусный салат. В его основе шпинат - кладезь витаминов, а также кедровые орешки и изюм, которые создают неповторимый пикантный вкус.