Осінь за вікном - а значить, час готувати із сезонних продуктів, а саме - із гарбуза!
Овощной салат с тунцом от Тамерлана и Алены
Эта пара знает толк в музыке, отношениях, вкусе и том, как хорошо выглядеть. Поэтому и их фирменный салат - полезный и низкокалорийный, он подойдет как к праздничому, так и к повседневному столу.
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 20 минут | 10 минут | 2 |
Ингредиенты
- Яйца – 2 шт.
- Помидоры – 2 шт.
- Зеленая стручковая фасоль – 100-150 г
- Листья салата – по вкусу
- Огурцы – 1-2 шт.
- Тунец консервированный – 1 банка
- Маслины – по желанию
- Оливковое масло – 2 ст.л.
- Соль, перец – по вкусу
Способ приготовления
- Помидоры нарежьте крупными дольками, огурцы - кубиками.
- Салат промойте и обсушите, порвите руками.
- Яйца отварите и нарежьте каждое на 6 долек.
- Также отварите стручковую фасоль.
- Выложите в салатницу листья салата, помидоры, огурцы, яйца, стручковую фасоль и маслины.
- Добавьте соль и перец, размешайте.
- Тунец измельчите вилкой на несколько частей и добавьте в салат вместе с маслом.
Читай также: Блюда с тунцом: 7 лучших рецептов по версии SMAK.UA