Осенние прогулки с ребенком: как одевать и когда гулять
Давно пролетело теплое лето, солнышко греет как-то по-осеннему. Все чаще на улице идет дождь. Однако такое непостоянство погоды не должно быть препятствием для ежедневных прогулок с крохой. Ведь малышу так необходим свежий воздух и солнечный свет. У многих мам с наступлением прохладных дней возникает масса вопросов. Когда и где гулять с ребенком? Как его одеть, чтобы малыш не замерз или ему не было жарко? Попробуем найти ответы.
Лучше всего гулять с ребенком в период с 10 до 18 часов. Это время является идеальным для принятия солнечных ванн. Всем известно, что под влиянием солнечных лучей в организме человека идет активная выработка витамина Д, который играет огромную роль в профилактике рахита. Потому осенью непременно следует гулять под ласковыми солнечными лучами. Не стоит идти на прогулку в утренние или вечерние часы. Температура в это время бывает достаточно низкой, а гулять намного приятнее в теплое время суток.
Если на улице сильный ветер, с прогулкой стоит повременить.
При умеренном ветре можно выходить на улицу. Однако при этом следует соблюдать
некоторые меры предосторожности. Грудничка лучше на прогулку вывозить в коляске
с поднятым верхом. Не следует забывать о важном аксессуаре для коляски –
дождевике. Он надежно защитит кроху в случае внезапного дождика.
Малышу, который самостоятельно ходит, обязательно следует надеть шапку, которая надежно защитит ушки крохи от холодного ветра. Шапочка должна закрывать большую часть лба. В противном случае ребенок может простудиться. Не стоит надевать на малыша массу лишних вещей. Они значительно затрудняют свободу движений. В результате ребенок может вспотеть. А так и до простуды не далеко.
Ножки ребенка должны быть надежно защищены от случайного попадания влаги. Лучше всего приобрести качественные кожаные ботиночки. Они не только согреют ножки, но и не испортятся под действием влаги. Если ребенок любит шлепать по лужам, не стоит запрещать ему. Ведь это так весело! А чтобы ножки оставались сухими, стоит надеть малышу резиновые сапожки. Для холодной погоды следует приобрести сапожки с утеплителем.
Когда ребенок полностью одет, можно отправляться на прогулку. Куда пойти с маленьким непоседой? Для грудничка лучшим местом станет парк, расположенный вдали от проезжей части. Малышу очень полезно дышать свежим осенним воздухом без примеси выхлопных газов. Кроме того, парк – тихое место. Ребенок сможет спокойно спать в своей коляске. Малыша постарше можно отвести на детскую площадку, на карусели. А можно просто погулять по аллейкам, усыпанным желтыми листьями и каштанами.
Движение и прогулки на свежем воздухе – залог здоровой жизни. Потому не стоит пропускать такие приятные минуты, а при любом удобном случае отправляться за новым глотком свежего осеннего воздуха.
Источник: http://www.mamask.ruФото: Интернет