Хочешь быть счастливым - стань им за 60 дней!

Хочешь быть счастливым - стань им за 60 дней!
Привычки не бывают врождёнными – мы приобретаем их на протяжении всей жизни, но большую часть в детстве и ранней юности. Это относится и к привычкам в питании. Для ребёнка важно, чтобы родители с раннего детства прививали хорошие привычки. Привычки питания детей зависят от культуры питания родителей. Любая профессия накладывает определённые особенности на характер человека. Так и культура питания оставляет отпечатки на здоровье человека. Жизнь изменится в лучшую сторону в том случае, если изменить собственные привычки, а с ними и привычку есть вредную нездоровую пищу. Приобрести привычку правильно питаться и вести здоровый образ жизни нас может заставить осознание того, что похудев, мы обретём здоровье, красоту, уверенность. Нужно чётко осознать, чего именно вы хотите добиться. Сформулировать и записать цель на бумаге. Если случаются неудачи, то их следует проанализировать и постараться исправить. Как правило, на закрепление одной привычки уходит 30 дней. На усовершенствования приобретаемой привычки, начала достижения целей и получения первых результатов потребуется еще 30 дней. Итак за 60 дней изменяем свою жизнь в лучшую сторону.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Вверх