Що відомо про сувору дієту Емілії Кларк

Точена фігура та тонка талія британської кіноактриси, зірки серіалу «Ігри престолів» Емілії Кларк викликає захоплення у шанувальників. Як же вдається красуні бути в такій чудовій формі?

Емілія Кларк завжди стежила за своєю фігурою, не дозволяючи нічого зайвого в харчуванні, але останнім часом дієтологи порадили актрисі більш радикальну дієту в зв'язку з тим, що дівчину затвердили на роль Сари Коннор у продовженні відомого блокбастера «Термінатор: відродження».

Читай также: Диета «6 лепестков» шведского диетолога Анны Юханссон

Дієта Емілії Кларк

Умови дієти настільки суворі, що описати її можна одним реченням: за словами актриси, дієтологи заборонили їй їсти все те, що робить їжу хоч трохи смачною.

За умовами цієї дієти актрисі заборонено вживати такі продукти:

цукор, мед і будь-які інші підсолоджувачі;
борошняне;
жири тваринного або рослинного походження;
копченості, маринади;
прянощі, приправи;
велика кількість солі;
каву.

За словами актриси, пити їй можна тільки невелику чашку чаю без цукру, молока або вершків. Дієтологи Емілії, складаючи для неї меню, ретельно підраховують кожну калорію, щоб укластися в норму. Навіть занадто солодкі фрукти, такі як: дині, груші, виноград або банани Емілії Кларк вживати не рекомендується. Всі інші фрукти тільки вранці і в невеликій кількості.

Сама Емілія абсолютно задоволена своїм способом життя, вважаючи, що нова роль це велика удача в її житті, вона довго про це мріяла, тому їй зовсім нескладно відмовитися від будь-якої смакоти та делікатесів.

Крім суворої дієти, актриса проводить по кілька годин поспіль в спортзалі, де освоює єдиноборства та вчиться управлятися зі зброєю. У спортивному розкладі Емілії присутні: стрільба з пістолета, кікбоксинг, вправи зі штангою, спаринги з партнерами та інше.

Думка експертів щодо такої дієти

Такий режим харчування, втім, не зовсім подобається провідним дієтологам. Дієта Емілії Кларк підійде тільки для короткочасного використання.

Читай также: "Лимонная диета" Терезы Чунг

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: диета похудение быстрое похудение жесткая диета диета звезд Эмилия Кларк

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Диетический плов с куриным мясом

Рис с куриной грудкой и морковь - три кита диетического питания. Но если приготовить из них плов, то вы получите вкусное и не слишком калорийное блюдо. А специи в рецепте ускорят обмен веществ для быстрого похудения

Как есть меньше сахара без изнурительных диет

Один из лучших шагов, которые вы можете сделать для снижения веса - сократить употребление сахара. Для этого не потребуется огромной силы воли или решения резко завязать со сладостями, надо просто желание.

Ученые выяснили, когда лучше есть, чтобы худеть

Потребляемых калорий должно быть меньше, чем сжигаемых калорий. Это мантра большинства диет для похудения. Почему же тогда этот подход так часто терпит неудачу?

Как правильно питаться при сидячем образе жизни

Сидячая работа повышает риск набора веса. Согласно исследованиям, организм "сидячих" расходует на 1 000 ккал меньше, чем работников физического труда. Как следствие - лишний вес, целлюлит и отсутствие талии.