Лук – овощ с довольно специфическим ароматом. Чтобы устранить его неприятный запах, можно воспользоваться таким чудесным способом, как маринование.
Как защититься от вирусов: 7 вкусных рецептов
В конце зимы катастрофически не хватает витаминов, поэтому ослабленному организму очень легко подхватить вирусы. Давайте поговорим о том, как же защититься от простуды!
Зима - время различных простудных заболеваний, но можно избежать недуга, если защитить себя вкусной и полезной пищей. Всем известен тот факт, что чай с лимоном прекрасно согреет, а блюдо с чесноком или луком "соорудит" барьер для вирусов и бактерий.
Ежедневно мы готовим что-то вкусненькое для себя и своей семьи, поэтому не составит особого труда приготовить блюдо, содержащие витамины для нашего организма.
Читай также: Правильный зимний рацион: 5 советов диетолога
Даже чай с лимоном можно заварить необычно. Что касается чеснока, то его можно и не почувствовать, если правильно подчеркнуть вкус блюда зеленью. Портал Smak.ua предлагает вам рецепты, которые помогут вам бороться с "зимними" недугами!
Всем известно, что во время простуды нужно пить как можно больше жидкости. Предлагаем вам рецепт вкуснейшего чая с гвоздикой, имбирем и молоком. Он не только порадует своим ароматом, но и укрепит иммунитет.
Читай также: Ученые назвали самый полезный продукт в осенне-зимний период
Также эффективными будут и чаи на травах. Успокаивающий чай на основе чабреца, мелиссы и листьев смородины подарит вам гармонию в течение всего дня. Не забываем и про имбирный чай. Он богат кальцием, железом, цинком, магнием, фосфором и калием, витаминами А, В1, В2, С и аминокислотами.
Рекомендуем отведать салат из свеклы с чесноком и орехами. Полезными во время простуды блюдами станут булочки с чесноком и розмарином. Кроме этого пригодится маринованная фета с чесноком и лосось, запеченный в сметане с чесноком.