Осінь за вікном - а значить, час готувати із сезонних продуктів, а саме - із гарбуза!
Салат из крабовых палочек и морской капусты "Дары морей"
Отличный низкокалорийный и полезный салат для тех, кто следит за фигурой.
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 15 минут | 10 минут | 2 |
Ингредиенты
- Тушки кальмаров - 2 шт.
- Соль - по вкусу
- Морковь - 1-2 шт.
- Крабовые палочки - 150 г
- Морская капуста - 200 г
- Майонез или сметана - по вкусу
Способ приготовления
- Кальмаров помыть, почистить, положить в кипящую подсоленную воду, довести до кипения и варить на слабом огне 2 минуты.
- Затем слить жидкость и дать кальмарам остыть.
- Морковь отварить, остудить, почистить и нарезать кубиками.
- Крабовые палочки и тушки кальмаров нарезать небольшими кусочками.
- Морскую капусту, если она нарезана тонкими длинными лентами, разрезать на кусочки длиной 2-3 см.
- Смешать все ингредиенты и заправить майонезом.
Как и с чем подавать
Подавать салат охлажденным к любому гарниру.
Читай также: Теплый салат от Эктора Хименес-Браво