Идея для правильного питания: куриные кексы с яблоками

Вы хотите приготовить из простых ингредиентов полезный ужин - попробуйте сделать куриные кексы с яблоками! Это необычно, вкусно и очень просото!

Время подготовки

Время приготовления

Порции

1,2 часа 35 минут 4

Ингредиенты

  • Фарш (куриный) – 500 г
  • Яблоко – 1 шт.
  • Лук – 1 шт.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Манная крупа – 2-3 ст.л.
  • Сметана – 3-4 ст.л.
  • Дижонская горчица – 2 ч.л.
  • Твердый сыр – 100 г
  • Соль – по вкусу
  • Перец – по вкусу

Для соуса

  • Сметана – 3-4 ст.л.
  • Горчица (в зернах) – 2 ч.л.

Способ приготовления

  1. Яблоко и лук очищаем. Лук мелко нарезаем, а яблоко натираем на крупной терке.
  2. В миску выкладываем фарш, добавляем  измельченные лук и яблоко, яйцо. Все солим и перчим, добавляем манную крупу. Хорошенько вымешиваем,
  3. Фарш накрываем пленкой и ставим в холодильник на 1-2 ч.
  4. Готовим соус: смешиваем сметану с горчицей, солим и перчим.
  5. Берем формочки для кексов, смазываем растительным маслом и выкладываем фарш. 
  6. Ставим формочки вы разогретую до 200 градусов духовку на 25-30 минут.
  7. Достаем кексы, каждый смазываем соусом и посыпаем измельченным сыром. И снова ставим в духовку на 5-10 минут. 

Читай также: Что приготовить на завтрак: кесадилья с овощами, грибами и курицей