Рыбные крокеты с фасолью

Крокеты – это французское блюдо, название которого происходит от слова «croquer», что означает кусать, хрустеть. Берите на заметку рецепт вкусных крокетов с филе трески и фасолью.
Время подготовки Время приготовления Порции
15-20 минут 20-25 минут 4-5 порций

Ингредиенты

  • Филе трески - 500 г
  • Соус соевый - 60 мл
  • Карри - 1 ч.л.
  • Фасоль стручковая - 100 г
  • Масло растительное - по вкусу
  • Сахар - 1 ст.л.

Способ приготовления

  1. Филе трески вымойте, порежьте небольшими кусками и измельчите в блендере в пюре.
  2. Добавьте сахар, соевый соус и карри, еще раз взбейте.
  3. Выложите рыбное пюре в миску.
  4. Добавьте размороженную и порезанную небольшими кусочками фасоль, перемешайте. 
  5. Разогрейте духовку до 200°С.
  6. Противень застелите листом пергамента, смазав пергамент маслом.
  7. Выкладывайте на него рыбное пюре горками по 2 ст. л. на расстоянии 4 см друг от друга.
  8. Запекайте в духовке 15 мин.

Как и с чем подавать

Подавайте с салатом, гарниром. 

Приятного аппетита!

Читай также: Картофельные крокеты с брюссельской капустой