Три простых завтрака за 20 минут

Завтрак – это очень важная и обязательная процедура в повседневной жизни каждого человека, благодаря которой заряжаешься энергией и новыми силами на целый рабочий день вперед.
Три простых завтрака за 20 минут

Для большинства людей нашей планеты, завтрак - это не только ежедневный семейный ритуал, но и замечательная возможность порадовать, а быть может и удивить своих близких людей утренним меню в виде вкусных и сытных блюд. Но есть такая категория людей, которые вообще пренебрегают утренней трапезой – либо нет аппетита для завтрака, либо не хватает свободного времени для его приготовления.

Сегодня мы вам предлагаем несколько замечательных идей для вкусного, а самое главное быстрого завтра, на приготовление которого вам понадобится всего лишь 15- 20 минут.

Омлет с сыром и овощами

Нежное, сочное и очень вкусное блюдо, быстрого приготовления!

Ингредиенты:

  • Яйца – 2-3 шт.
  • Сыр – 150 г
  • Овощи – 150 г
  • Соль - щепотка
  • Перец – по вкусу
  • Масло растительное или оливковое – 20 г
  • Зелень – 50 г

Способ приготовления

  1. Взбить яйца и добавить к ним специи.
  2. Предварительно подготовить овощи – помыть и порезать, а также сыр – потереть на терке.
  3. Из овощей можно выбрать все что угодно - помидоры, перец, лук, грибы, цветную капусту и так далее.
  4. Потом разогреть сковороду и слегка обжарить овощи.
  5. Далее вливаем в овощи взбитые яйца и по готовности посыпаем блюдо потертым сыром, сверху зеленью и подаем к столу.

 Панкейки с ягодами

Восхитительный завтрак, который наполнит ваш день чудесным настроением!

Ингредиенты:

  • Мука – 200 г
  • Молоко – 250 г
  • Яйца – 2 шт.
  • Сахар – по вкусу
  • Разрыхлитель – 20 г
  • Растительное масло.
  • Ягоды: малина, голубика, ежевика или клубника

Способ приготовления

  1. Смешиваем все ингредиенты до однородной массы.
  2. Далее разогреваем сковороду и наливаем растительное масло.
  3. Выпекаем небольшого размера панкейки на хорошем огне.
  4. Блюдо подаем на тарелке, украшенной ягодами.
  5. Для тех, кто любит сладкое, можно подать сгущенку или сладкий соус.

 Запеканка с джемом

Отличный, вкусный и полезный завтрак!

Ингредиенты:

  • Творог – 250 г
  • Сахар – 2 ст.л.
  • Яйца – 1 шт.
  • Сметана – 2 ст.л.
  • Соль - щепотка
  • Манная крупа – 2 ст.л.
  • Сливочное масло - 20 г

Способ приготовления

  1. Соединить все ингредиенты и взбить до образования однородной массы.
  2. Далее взять сковороду, обмазать ее сливочным маслом, сверху присыпать манной крупой и вылить в нее творожное готовое тесто.
  3. Выпекать до образования румяной корочки.
  4. Готовую запеканку можно подавать с фруктами, джемом, орехами, медом или сметаной.

Все гениальное не только просто, но и вкусно! Приятного аппетита!

 

 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Лайфхаки
Как стерилизовать банки для консервации: 3 самых простых способа
Чтобы иметь возможность наслаждаться плодами своего труда целую зиму - пора вспомнить, как правильно стерилизовать банки для консервации.
Как вкусно приготовить печень: 10 секретов хозяйки
Не все любят блюда из печенки, а зря. Ведь если знать некоторые нюансы и тонкости ее приготовления, то можно получить очень вкусное и нежное блюдо.
Готовим с сухофруктами и сушеными овощами: как правильно
Сухофрукты и сушеные овощи всегда были неотъемлемой частью многих национальных кухонь. Высушивание фруктов и овощей позволяет значительно увеличить их срок хранения, сохранить вкус и аромат.
Как испечь воздушную шарлотку: 5 секретов опытной хозяйки
Как выбрать правильную форму для выпечки и как сделать так, чтобы пирог сохранил красивую форму, - ответы на эти вопросы знает хозяйка со стажем.
Делимся опытом: мешочки для пищевых продуктов goodleks
Чтобы продукты лучше и дольше хранились их принято держать в экологических мешочках. Потому редакция SMAK пообщалась с командой Goodleks, которая создаёт именно такую продукцию. А еще это очень красиво!
Все материалы раздела
Десертная шарлотка с абрикосами
Десертная шарлотка с абрикосами
Если у вас дома есть все необходимое для приготовления этого десерта, то вы быстро сможете приготовить удивительно вкусное и красивое угощение!
Фасоль в мультиварке: простой рецепт
Фасоль в мультиварке: простой рецепт
Готовить фасоль в мультиварке намного удобней, чем на плите. Вкусный наваристый суп приготовится сам, пока Вы заняты своими делами. все что нужно - отправить все ингредиенты в мультиварку.
Благодаря какой диете можно было дожить до 60 лет в 13 веке и при чем тут Тамплиеры
Благодаря какой диете можно было дожить до 60 лет в 13 веке и при чем тут Тамплиеры
Средняя продолжительность жизни в 13 веке у богатых горожан не превышала 33 лет. Дожить до 45 – считалось большой удачей и почти что чудом. Но вот знаменитый орден Тамплиеров славился своей «живучестью».
Що приготувати на Маковія: файні смаколики з маком
Що приготувати на Маковія: файні смаколики з маком
Всі ми полюбляємо смачну та якісну здобу: перетертий мак з цукром та дріжджове тісто зроблять свято незабутнім!
Новини кулінарії: чи можливо надрукувати їжу?
Новини кулінарії: чи можливо надрукувати їжу?
Ізраїльська компанія Redefine Meat презентувала унікальний продукт під назвою Alt-Steak - надрукований за допомогою 3D-принтера рослинний стейк, який відтворює текстуру, смак і зовнішній вигляд справжнього м'яса.
Компоты из яблок и груш на зиму: все секреты удачной консервации и 9 рецептов
Компоты из яблок и груш на зиму: все секреты удачной консервации и 9 рецептов
Что может быть лучше домашнего компота? Открыв зимой баночку сочного, ароматного и неимоверно вкусного компота вы ни разу не пожалеете о том, что потратили немного своего времени на его заготовку.
Вареники с сырым картофелем: пошаговый рецепт
Вареники с сырым картофелем: пошаговый рецепт
Блюдо в целом несложное, но по-настоящему вкусное!
Моченая брусника: рецепт полезной заготовки
Моченая брусника: рецепт полезной заготовки
Брусника очень полезна для здоровья. В ее составе находятся витамины и минералы. Почему бы не запастись на зиму этой чудо-ягодой?
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK