3 основные правила здорового питания: STOP - заблуждениям!

Многие люди, которые хотят похудеть, считают, что надо покупать только обезжиренные и низкокалорийные продукты. Эксперт по здоровому питанию Лора Филиппова развеяла эти мифы.

Небольшое и очень познавательное видео было снято в студии утреннего шоу "Сніданок з 1+1" и, определенно, будет полезно людям, которые хотят похудеть или взять наконец свое питание под контроль.

Давайте посмотрим!

Читай также: Доказано: здоровое питание улучшает интеллект

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: диета здоровье здоровое питание правильное питание

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Жимолость - ягода красоты и молодости

Настоящая молодильная ягода, которая обладает невероятным количеством витаминов и полезных веществ. Давайте узнаем подробней о ее ценных свойствах.

Доказано учеными: 9 продуктов, которые сделают вас счастливее

Как поднять настроение и увеличить жизненные силы с помощью продуктов?

Диетический плов с куриным мясом

Рис с куриной грудкой и морковь - три кита диетического питания. Но если приготовить из них плов, то вы получите вкусное и не слишком калорийное блюдо. А специи в рецепте ускорят обмен веществ для быстрого похудения

Что приготовить: ТОП-5 рецептов до 100 калорий

Правильное и сбалансированное питание - залог хорошего здоровья! Мы собрали для вас 5 вкусных и полезных рецептов блюд, энергетическая ценность которых составляет до 100 калорий!