Правильное питание

Правильное питание

Черешня, как лекарство: наглядная таблица
10 июня 2022
Черешня, как лекарство: наглядная таблица

Черешня является сильнейшим антиоксидантом и иммуностимулятором. Она защищает организм от свободных радикалов, регулирует обменные процессы, улучшает свертываемость крови.

Забытая жемчужина: 5 вкусных и оригинальных рецептов из перловки
2 мая 2022
Забытая жемчужина: 5 вкусных и оригинальных рецептов из перловки

Знакомые с детства перловка и ячка делаются из ячменных зерен и содержат множество полезных витаминов и минералов. А главное - при правильном приготовлении могут стать основой невероятно вкусных блюд

ТОП-8 полезных сухофруктов
20 февраля 2022
ТОП-8 полезных сухофруктов

Чтобы обезопасить организм от нехватки витаминов, включите в свой рацион сухофрукты.

Как держать холестерин в норме: 5 вкусных помощников
2 февраля 2022
Как держать холестерин в норме: 5 вкусных помощников

Для того, чтобы понизить уровень холестерина, необязательно сразу бежать в аптеку за лекарствами. Достаточно пересмотреть свой рацион питания.

Бульон: вред и польза
27 января 2022
Бульон: вред и польза

Бульон известен как универсальное средство от простуды и недомогания, как лекарство для желудка и основа для вкусных супов. Но так ли он полезен на самом деле?

Сахар не то, чем кажется: продукты-диверсанты и способы их обезвредить
19 января 2022
Сахар не то, чем кажется: продукты-диверсанты и способы их обезвредить

Дневная норма сахара для человека - всего 6 чайных ложек. Но даже если вы пьете несладкий чай и избегаете пирожных, “белый яд” может спрятаться в самых неожиданных продуктах.

Ученые назвали сорт хлеба, который поможет похудеть
17 января 2022
Ученые назвали сорт хлеба, который поможет похудеть

Не секрет, что чаще всего отличаются стройной фигурой те, у кого хороший метаболизм. Но что делать, если вам от природы не повезло с обменом веществ?

Тест: хватает ли вашему организму витаминов?
8 января 2022
Тест: хватает ли вашему организму витаминов?

Дефицит витаминов и микроэлементов сказывается не только на нашем здоровье, но и на психологическом состоянии, и на красоте.

Средиземноморская диета: ТОП-3 лучших салата для похудения
4 января 2022
Средиземноморская диета: ТОП-3 лучших салата для похудения

Популярная не только в Италии, но и во всем мире средиземноморская диета с обилием овощей, фруктов, рыбы и оливковым маслом в рационе помогает бороться не только с лишним весом, но и с депрессией.

Детокс диета «Капуста-яблоко-кефир»
3 января 2022
Детокс диета «Капуста-яблоко-кефир»

Капуста, яблоки, апельсины, а также недорогие груши и бананы могут стать основой замечательной двухнедельной разгрузочной диеты с клетчаточным уклоном.

Помочь журналистам

Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK