Правильное питание

Ученые из Медицинской школы Эмори в США посчитали, сколько сахара, скрытого в готовых продуктах, съедают люди ежедневно.

Об этом напитке говорят и на форумах по правильному питанию, и диетологи с пациентами. Он не содержит диковинных суперфудов. Только доступные ингредиенты, дополняющие друг друга для вашей максимальной пользы - так, что не ясно, какой же из пяти компонентов напитка самый важный

И.о. министра здравоохранения Украины продолжает развенчивать мифы относительно здоровья. На этот раз темой стал суп, популярность которого на столах украинцев возрастает по мере похолодания.

Многие люди, которые хотят похудеть, считают, что надо покупать только обезжиренные и низкокалорийные продукты. Эксперт по здоровому питанию Лора Филиппова развеяла эти мифы.

Давайте сделаем небольшой эксперимент: откроем холодильник, кухонные шкафчики и проведем исследование – много ли там полезных продуктов? Максимальное количество балов, которое вы можете набрать - 9. Назначайте себе по 1 баллу за каждый продукт из нашего списка.

Все мы знаем, что шиповник полезен. Что в нем есть много витамина С и настой из шиповника действует как общеукрепляющее средство. Вот, пожалуй, и все, что обычный человек может рассказать о нем. А ведь на самом деле эта ягода чудодейственным образом влияет на наш организм. И знания об этом помогут нам использовать всю силу шиповника для своей пользы на 100%.

Все еще сидите на диете? Предлагаем вам новый тренд, который набирает силу - интуитивное питание. Оно не обещает вам фигуру фотомодели, но помогает вспомнить забытые чувства голода и насыщения, помириться со своим телом и перестать «заедать» отрицательные эмоции.

Руководительница Минздрава Ульяна Супрун продолжает информировать украинцев, как сберечь свое здоровье

Маленькие нехочухи так часто расстраивают нас, отказываясь от действительно полезной еды, отдавая предпочтение сладостям или мучному. Какие слова найти, чтобы переубедить их? Что приготовить из полезных продуктов, чтобы ребенок, наконец, полюбил здоровую пищу?

Молоко без лактозы, хлеб без глютена, а если кукуруза, то только с белыми пятнышками!