Смажені банани в карамельному соусі - відмінний вибір десерту для дітей, коли хочеться чогось незвичайного, а довго возитися лінь.
Запеченные яблоки с сухофруктами - самый полезный десерт
Бывают же десерты, которые ешь - и не то, что не толстеешь, а только улучшаешь свое здоровье. К такого рода рецептам по праву относятся запеченные яблоки. А если внутри яблока - питательные сухофрукты, то ценность такого кушанья возрастает в разы. Обязательно приготовьте!
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 15 минут | 20 минут | 4 |
Ингредиенты
- Яблоко - 4 шт.
- Масло сливочное - 50 г
- Сахар коричневый - 50 г
- Мед - 2 ст.л.
- Сахарная пудра - 1 ст.л.
- Сухофрукты - 100 г
- Апельсиновая цедра - 1 ч.л.
- Имбирь - небольшой кусочек
- Сливки - 100 г
- Сахарная пудра - 1 ст.л.
- Виски или коньяк - 1 ч.л
Способ приготовления
- Разогреть духовку до 180 ° С. Аккуратно удалить сердцевину из яблок острым ножом. Поместить яблоки на противень.
- Нагреть масло и сахар в маленькой кастрюле вместе с сухофруктами, имбирем и апельсиновой цедрой. Перемешать, чтобы кристаллы сахара растворились.
- Перелить карамельную смесь в середину яблок, сбрызнуть остатками смеси вместе с медом. Запекать яблоки в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут.
- Тем временем, взбить сливки с сахарной пудрой и миксом специй до мягких пиков. Добавить немного коньяка или виски.
Как подавать
Подавать каждое яблоко с большой ложкой взбитых сливок.
Приятного аппетита!
Читай также: Налегаем на яблоки: как поправить фигуру и здоровье на яблочной диете
Чем полезен этот десерт: 5 ответов
- В яблоках в достаточном количестве содержится витамин G, который способствует нормальному пищеварению и росту.
- Благодаря содержащимся в яблоках природным кислотам яблоки способствуют природному очищению и восстановлению кишечника, избавляют от метеоризма и вздутия живота.
- Входящий в состав яблок пектин мягко действуют на кишечник в качестве слабительного.
- В яблоках присутствуют вещества, останавливающие рост раковых клеток в пищеварительных органах и во всем организме.
- Яблоко - низкокалорийный продукт, а потому является одним из основных компонентов диеты для похудения.
Вам нравятся яблоки и вы не прочь что-то еще приготовить из них. С радостью посоветуем: яблочный пирог "Янтарный" порадует вас своим нежным сочным вкусом, можно приготовить яблочный штрудель, из диетических рецептов особой популярностью пользуются овсяно-яблочные блинчики. Выбирайте!
Читай также: Почему нужно съедать хотя бы по 1 яблоку каждый день