идеальный завтрак - фруктовый салат «Доброе утро»

Фруктовые салаты - наверное, самый полезный из всех видов десертов. Тем, кто хочет приготовить фруктовый салат, стоит обратить внимание на этот рецепт. Ведь, если начать утро с порции витаминов - то заряда энергии хватит на весь день.
идеальный завтрак - фруктовый салат «Доброе утро»
Время подготовки Время приготовления Порции
5 минут 15 минут 4

Ингредиенты

  • Яблоко - 1-2 шт
  • Киви - 1-2 шт
  • Банан - 1 шт
  • Апельсин - 1 шт
  • Изюм - горсть
  • Орехи - горсть
  • Мед - по вкусу

Способ приготовления

  1. Изюм моем, выкладываем в миску, заливаем кипятком и оставляем на 15-20 мин.
  2. Воду сливаем, изюм просушиваем. Фрукты тщательно моем и очищаем от кожуры.
  3. Мякоть апельсина и киви нарезаем кубиками (сок апельсина сохранить и добавить затем в салат).
  4. Банан тоже нарезаем кубиками или кружочками.
  5. Яблоко натираем на крупной терке или нарезаем небольшими кубиками.
  6. В миску выкладываем нарезанные фрукты.
  7. Салат заправляем медом или сахаром (по вкусу), и аккуратно перемешиваем.
  8. Орехи рубим ножом и посыпаем готовый салат

Мы есть то, что мы едим. 
Ли Бо

Как и с чем подавать

Готовый салатик можно также заправить йогуртом, сгущенкой или сметаной.

Читай также: Салат с соленым лососем и хурмой

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Салаты и закуски
Сэндвич с ветчиной, сыром и ананасом
Вкусный и полезный перекус можно приготовить из минимального количества ингредиентов. Для этого вам понадобятся булочки, ветчина,сыр и ананас. Получается очень вкусно!
Кальмары с грибами
Очень простой рецепт приготовления вкусной закуски из кальмаров с шампиньонами, которая будет прекрасным дополнением к основному блюду.
Котлеты «Парижская авеню»
Вкусные котлетки с гарниром из кукурузы - это сытный и вкусный обед. Рекомендуем!
Тарталетки с ветчиной и сыром на завтрак
Это блюдо с легкостью разнообразит привычный утренний рацион. Рекомендуем!
Домашняя ветчина с пивом
Домашняя ветчина - это очень вкусно, даже не смотря на то что готовится такое блюдо долго. Но, когда как не во время карантина пробовать готовить по таким рецептам?
Все материалы раздела
Куриные конвертики
Куриные конвертики
Предложите к супу вместо хлеба или гренок эти чудесные конвертики. Они и вкусны, и питательны. Наверняка ваши близкие попросят испечь их еще раз.
Паста с курицей и соусом из тимьяна и мяты
Паста с курицей и соусом из тимьяна и мяты
Нежная паста с аппетитными кусочками курицы и восхитительным соусом поможет создать прекрасный ужин в итальянском стиле.
Шпинатные шарики
Шпинатные шарики
Пхали — одно из популярнейших и дешёвых блюд грузинской кухни. В этом рецепте мы предлагаем приготовить пхали из шпината!
Холодный суп с кальмарами
Холодный суп с кальмарами
Этот холодный суп идеально подходит для жаркого летнего времени, когда так хочется свежести и прохлады.
Молдавские щи с крапивой
Молдавские щи с крапивой
Крапива – это вовсе не сорняк, и не только полезное в медицине растение. Из нее также можно готовить превосходные блюда, например молдавские щи с крапивой.
Запеканка из макарон с ветчиной
Запеканка из макарон с ветчиной
Прекрасный быстрый способ приготовления ужина для всей семьи - приготовить запеканку из макарон с ветчиной. И не забудьте про тертый мускатный орех и пармезан, которые придадут блюду особый вкус!
Хачапури из слоеного теста
Хачапури из слоеного теста
Хачапури – очень вкусная грузинская лепёшка с сыром и творогом.
Ачма на скорую руку
Ачма на скорую руку
Простой рецепт ачмы из лаваша - вы легко приготовите уже сегодня!
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK