ТОП-5 соусов на основе зелени

Это более качественная и полезная альтернатива кетчупам и майонезам, кроме того, такой соус, будучи простым в приготовлении, может стать «изюминкой» трапезы, выгодно подчеркнув вкус рыбы, мяса, пасты. Ароматный зеленый соус вкусен и просто так, с ломтиком хлеба или гренкой. К тому же в нем содержится много витаминов и минералов, так необходимых организму.

Итак, какой зеленый соус приготовить? Выбирайте сами исходя из своих вкусовых предпочтений и имеющейся в наличии зелени. Приятного аппетита!

Канарский соус «Мохо верде»

Ингредиенты

• Кинза – 40–70 г
• Масло оливковое – 120 г
• Соль – 1 ст. л.
• Винный уксус – 1–2 ст. л.
• Чеснок – 3–4 зубчика
• Кумин молотый – 1 ч. л.
• Болгарский перец зеленый – 2 шт.

Способ приготовления

1. Сложите в блендер размолотый тмин, зеленый перец, чеснок, соль и свежие листья кинзы и как следует измельчите.
2. Понемногу добавляя оливковое масло, добейтесь гладкой, однородной консистенции. Приправьте по вкусу черным перцем и винным уксусом.
3. Соус «Мохо верде» отлично подойдет как к картофелю, так и к рыбе, приготовленной на гриле.

Фото:pixabay.com

Читай также: Вкусный ужин: рыба, запеченная в лаваше

Аргентинский соус «Чимичурри»

Ингредиенты

• Петрушка – 1 пучок
• Кинза – 1 пучок
• Зеленый лук – 1 пучок
• Лук репчатый – 1 шт.
• Болгарский зеленый перец – 1 шт.
• Красный острый перец – 1 шт.
• Оливки без косточек – 100 г
• Чеснок – 4 зубчик
• Винный уксус – 4 ст. л.
• Масло оливковое – 200 мл
• Соль – по вкусу
• Перец – по вкусу

Способ приготовления

1. Все ингредиенты, которые нужно нарезать, нарежьте.
2. Положите в блендер, долейте масло и уксус и размешайте до однородной массы.
3. Лучше готовить соус заранее, за 2-3 чтобы соус настоялся.
4. Количество добавляемой соли зависит от цели использования соуса.
5. В этом же соусе можно мариновать мясо для гриля. Просто надо добавить больше соли и уксуса.

Фото:pixabay.com

Читай также: Готовим на гриле: свиные ребрышки в апельсиново-медовом соусе

Соус из черемши

Ингредиенты

• Черемша – 50 г
• Орехи грецкие – 80 г
• Сыр твердый (лучше пармезан) – 60 г
• Масло оливковое – 5–8 ст. л.
• Соль по вкусу

Способ приготовления

1. Сложите в блендер и измельчите все ингредиенты до пастообразного состояния, посолите.
2. Соус можно подавать к мясу, макаронам или намазывать на хлеб.

Фото:pixabay.com

Читай также: Итальянский рулет из макарон, фарша и баклажанов

Соус из щавеля

Ингредиенты

• Щавель – 1 пучок
• Белое сухое вино –  2 ст. л.
• Лук репчатый –  1 шт.
• Сливки  20% – 1 стакан
• Лимонный сок – 1 – 2 ч. л.
• Соль – по вкусу
• Белый молотый перец - по вкусу

Способ приготовления

1. Щавель вымойте, обсушите.
2. Лук очистите и мелко нарежьте.
3. Положите щавель и лук в сотейник, влейте вино и поставьте на средний огонь на 2 минуты. Добавьте сливки и лимонный сок, перемешайте и доведите до кипения.
4. Готовьте на среднем огне 12 минут.
5. Подавайте соус к блюдам из мяса, рыбы или яиц.

Фото:pixabay.com

Читай также: Вкусная идея для гриля - пряная морская рыба

Соус из петрушки, чеснока и яблока

Ингредиенты

• Яблоко (кислое) – 100 г
• Петрушка – 50-70 г
• Растительное масло – 35 мл
• Соль – 1/3–1/2 ч. л.
• Чеснок – 3–4 зубчика
• Вода – 2 ст. л.

Способ приготовления

1. Яблоко очистите от кожицы, вырежьте серединку и порежьте его на куски.
2. Чеснок очистите. У петрушки общипайте листья, жесткие стебли выбросьте.
3. В блендер положите кусочки яблока и чеснок.
4. Влейте растительное масло и воду.
5. Всыпьте соль и взбейте до получения однородной массы.
6. Добавьте в блендер петрушку и еще раз смешайте.
7. Соус можно не только подавать к разным блюдам, но и мариновать в нем рыбу, мясо и птицу.

Фото:pixabay.com

Читай также: Гуляш из говядины с подливкой - подойдет к любому гарниру