Запеканка это всегда отличный вариант для приготовления быстрого и вкусного блюда для всей семьи. Для приготовления запеканки по нашему рецепту вам понадобятся филе рыбы, яйца, морковь, лук, зелень и соевый соус.
Рыба в маринаде в мультиварке
Для приготовления блюда лучше использовать рыбу с белой плотной мякотью – такая рыба питательна, ее мясо упруго восприимчиво к воздействию маринада.
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 30-40 минут | 90 минут | 4-5 порций |
Ингредиенты
- Морковь - 1 шт.
- Лук - 1 шт.
- Помидор - 3 шт.
- Масло подсолнечное -
- Сахар - по вкусу
Способ приготовления
- Очистите и измельчите морковь и лук.
- Рыбу нарежьте порционными кусками.
- В мультиварочную чашу налейте подсолнечное масло.
- Выкладывайте слоями: овощи – рыба.
- Подготовьте томатный маринад: измельчите помидоры (или разведите томат-пасту водой), посолите, поперчите, добавьте сахар и приправьте душистым перцем.
- Вылейте маринад на уложенную слоями рыбу с овощами.
- Включите режим «Тушение».
- Установите время - полтора часа.
Как и с чем подавать
Подавайте как в горячем виде с картофельным гарниром, так и холодным - как самостоятельное блюдо, закуску.
Приятного аппетита!
Читай также: Рыба, запеченная под соусом
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Все о продуктах
Продукти, приготовані способом сувід, чудово підійдуть як дітям, так і всім, хто прагне харчуватися здорово, витрачаючи при цьому мінімум часу.
Ешь с умом
Як м'ясо, яке є невід'ємною частиною раціону, зробити ідеальним джерелом енергії та життєвої сили.
Здоровье
Розповідаємо про зміцнення імунної системи взимку за допомогою смачної та корисної їжі, приготування котрої зекономить ваш час.
Здоровье
Чому респіраторні захворювання найчастіше виникають восени та взимку, і як зміцнити імунну систему, щоб почуватися добре незалежно від сезону.
Пикник
Хорошая загородная локация для проведения мероприятий и отдыха.
Лайфхаки
Как воспользоваться возможностью изучить секреты успешного тестирования и обеспечить высокое качество созданного продукта
Лайфхаки
Вивчайте англійську онлайн швидко, зручно та вигідно.
Пикник
Незабутні враження та емоції під час подорожі мальовничим регіоном.