Как поднять настроение и увеличить жизненные силы с помощью продуктов?
Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Водолея
Как похудеть Водолеям по астрологической диете?
В прошлой статье редакция Smak.ua писала о том, как похудеть Козерогам. Сегодня вы узнаете тонкости и нюансы диеты для Водолея.
Этому знаку зодиака необходимо употреблять продукты, содержащие хлористый натрий. Сюда относятся: твердый сыр, молоко, зерна горчицы и репы, соевые бобы, миндаль, шпинат, спаржа, капуста, сельдерей, морковь, редис, зерновые, морепродукты, яблоки, инжир.
Читай также: Диета при ревматизме: 6 важных правил
Что касается трав и растений, обратите внимание на пижму, окопник, падуб, львиный зев. Они помогут в случае плохого самочувствия.
Водолею важно поддерживать баланс витаминов группы В и С в организме, которые влияют на кровообращение и венозную систему в целом (особенно после 35 лет).
Кроме этого, нужно следить за натриево-хлористым балансом. Он отвечает за нервную систему и настроение. Также при дефиците хлористого натрия (столовой соли) может возникнуть водянка, воспаление слизистой оболочки, диарея. Переизбыток влияет на состояние почек и кожи.
Читай также: Диета на основе квашеной капусты: меню на 4 дня
В ежедневном меню Водолея должны присутствовать свежие фрукты: апельсины, яблоки, лимоны, груши, ананасы и виноград. Отдавайте предпочтение простой пище.