14 августа 2018

5 самых полезных блюд украинской кухни

Украинская кухня богата всевозможными блюдами - вкусными, сытными. А как насчет полезности? Журналисты передачи "Сніданок. Выходной" составили рейтинг самых полезных блюд национальной кухни.

Дадим подсказки

На пятом месте — блюдо, которым мы обычно лакомимся летом. На первый взгляд оно совсем не диетическое, но специалисты утверждают, если приготовить его с одной небольшой поправкой, это блюдо станет идеальным для желающих похудеть.

На четвертом месте — блюдо, которое поможет иметь идеальные волосы, зубы, ногти и кожу.

Третье место - «зимнее» блюдо, полезное для суставов, дыхательных путей и легких.

На втором месте — настоящая яркая звезда украинской кухни, это блюдо - источник витаминов и минералов.

А на первом месте — блюдо, которое содержит насыщенные жиры, необходимые для иммунитета и здоровья нервной системы. И именно с этим блюдом многие ассоциируют украинскую кухню.

Ну а что за это за блюда, смотрите прямо сейчас в сюжете передачи "Сніданок. Выходной" на канале «1+1».

Читай также: Украина и еда: соложеники с яблоками

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: диета Украина правильное питание украинская кухня польза полезные блюда

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Как вкусно засолить сало

Уже не однократно была доказана польза употребления сала в умеренных количествах. Мы решили поделиться с вами рецептом засолки сала, от которого вы не сможете оторваться.

Полезны ли для организма цукаты?

Всемирно известная восточная сладость – цукаты. Это фрукты или овощи сваренные в сахарном сиропе и подсушенные. Яркие, сладкие и ароматные, но действительно такие ли они полезные, как считают многие?

Диетический плов с куриным мясом

Рис с куриной грудкой и морковь - три кита диетического питания. Но если приготовить из них плов, то вы получите вкусное и не слишком калорийное блюдо. А специи в рецепте ускорят обмен веществ для быстрого похудения

Орзотто с вешенками по-украински

Орзотто - итальянское блюдо, как правило, это перловка с грибами. У нас альтернатива – ячневая крупа. И ее вкус с поджаренными вешенками просто исключительный!

Черешня, как лекарство: наглядная таблица

Черешня является сильнейшим антиоксидантом и иммуностимулятором. Она защищает организм от свободных радикалов, регулирует обменные процессы, улучшает свертываемость крови.