Супер-бюджетный смузи: из кефира и варенья

Если вы все еще не делали смузи, ввиду сложности ингредиентов или приготовления, этот рецепт вам понравится. 2 минуты вашего времени - и напиток красоты, здоровья, бодрости будет готов!

Время подготовки	Время приготовления	Порции
1 минута	1 минута	1

Ингредиенты

Кефир - 1 стакан
Варенье из лепестков роз - 2-3 ст.л. (можно заменить другим вареньем)

Способ приготовления

Взбейте в блендере кефир с вареньем из лепестков роз.

Читай также: 3 рецепта смузи для отличного настроения

Как и с чем подавать

Перед подачей налейте в высокий красивый бокал, можно украсить листочками мяты. Подавайте к маффинам с домашним творогом.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: пошаговые рецепты напитки здоровое питание кефир правильное питание смузи варенье

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Що пити і їсти в спеку

Останніми роками літо б'є всі рекорди температури, і вчені кажуть, що в майбутньому спека може стати якщо не нормою, то частим явищем.

Маринад для лука: 3 отличных рецепта

Лук – овощ с довольно специфическим ароматом. Чтобы устранить его неприятный запах, можно воспользоваться таким чудесным способом, как маринование.

Топ-4 лучших рецепта варенья из жимолости

Предлагаем вам 4 рецепта вкуснейшего варенья из этой чудо-ягоды. Оно зарядит организм мощной порцией витамина С и подарит бодрости на весь день.

Охлаждающее меню: подборка лучших рецептов по версии SMAK.UA

В жаркие летние деньки так не хочется долго стоять у плиты, наготавливая разные разносолы. Но что делать, если семья не готова отказаться от вкусной домашней еды в пользу легких салатиков?

Обед по-голландски: 3 оригинальных рецепта

Кухня Нидерландов не слишком известна в мире, однако в этой небольшой стране тоже умеют вкусно поесть.