Любимая диета Кирстен Данст - щелочная: уходит по 3 кило за неделю

Питаться правильно, сбалансировано, учитывая особенности организма, удается далеко не каждому. И когда уставшая кожа, чувство тяжести и лишние килограммы дают о себе знать, на помощь приходит щелочная диета.
Любимая диета Кирстен Данст - щелочная: уходит по 3 кило за неделю

Рацион звезды и образ жизни

Кирстен Данст ведет здоровый образ жизни, сбалансировано питается. Звезда исключила из своего рациона кофе, алкоголь и газированные напитки. Конечно, сохранение идеальных форм не обходится без физических нагрузок.

Звезда свела к минимуму потребление мяса, сдобы, сахара, выпечки из пшеничной муки. Это продукты крайне редкие гости в рационе звезды. Кирстен Данст следует диете один раз в полгода, что позволяет очистить организм и скорректировать фигуру.

Принцип и правила щелочной диеты

Основной принцип диеты заключается в разделении продуктов на кислотообразующие и щелочные. Кислотообразующие способствуют накоплению шлаков и гниению в кишечнике, а щелочные их нейтрализуют.

Щелочная программа предполагает употребление всего многообразия фруктов и овощей, преимущественно в сыром виде. Их уровень Ph от 8.0 до 9.0 и они способны нейтрализовать кислоту.

Мясо, рыбу, яйца и молочные продукты можно употреблять 3 раза в неделю. Но основу составляют салаты, нарезки из овощей и фруктов, нежирные йогурты, отварные крупы, цельнозерновой хлеб, отвары трав. Наиболее полезными из фруктов и плодов считается арбуз и лимон, а из овощей – кайенский перец. Полезно готовить соки и смузи. Они лучше очищают кишечник, чем любое другое блюдо.

Читай также: Швейцарская диета: 7-ми система питания для ленивых

Меню диеты Кирстен Данст

Завтрак: можно съесть стакан йогурта с любыми фруктами, рисовую кашу без масла и молока.

Обед: следует приготовить 150г отварной рыбы с гарниром из свежих или отварных овощей, включая бобы как источник белка.

Ужин: состоит из овощного салата, фруктового желе, йогурта или сока.

В перерывах между этими приемами пищи можно полакомиться сухофруктами (финики, изюм), орехами, фруктами, соками.

За неделю щелочной диеты Кирстен Данст можно сбросить 3-4 кг и эффективно оздоровить кишечник.

Читай также: Рецепт жиросжигающего супа: диета доктора Митчела

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты звезд
Диета Риз Уизерспун
Самая знаменитая блондинка Голливуда выглядит просто шикарно и это не спроста! Риз откроет секрет своей идеальной формы, а заодно и секрет диеты, которая позволяет сохранят идеальные формы.
Диета Сильвестра Сталлоне
"Красив, как Бог", часто можно услышать о внешности знаменитого Рэмбо. Эта красота - упорная работа над собой. Сильвестр Сталлоне имеет свою собственную диету, которая помогает ему очистить свой организм.
Диета от Миллы Йовович
Известнейшая актриса с мировым именем и просто красивая женщина Милла Йовович делится с поклонниками секретами своей диеты.
Диета Джессики Альбы
Очаровательная американская актриса Джессика Альба всегда находится в отличной форме, ее фигура – предмет зависти многих. По ее словам, главный секрет прекрасной фигуры заключается в контроле размера порций пищи.
Худеем вместе с Моникой Белуччи
Знаменитая итальянка Моника Белуччи делится ценными рекомендациями и предлагает шестидневное меню.
Все материалы раздела
Пасхальные украшения из фетра: 7 фото-идей
Пасхальные украшения из фетра: 7 фото-идей
В преддверии Пасхи мы собрали для вас 7 чудесных идей для украшений, сделанных из фетра. Прекрасная возможность сделать пасхальные праздники незабываемыми.
Суп перловый с лимоном
Суп перловый с лимоном
Этот оригинальный рецепт удивит кого-угодно! А вкус супа сделает его фаворитом у ваших близких.
Овощная запеканка с мясным фаршем
Овощная запеканка с мясным фаршем
Вкусная запеканка это простой и быстрый обед, который порадует всю вашу семью!
Бутерброд с яйцом и маслом
Бутерброд с яйцом и маслом
Еще один рецепт быстрого и сытного завтрака - бутерброды с яйцами и маслом. Просто, вкусно и сытно!
Канапе з салямі - Правила сніданку
Канапе з салямі - Правила сніданку
Сьогодні Руслан Сенічкін покаже, як приготувати смачні закуски до святкового столу. Вам знадобиться: багет, салямі, вершковий сир, листя салату, оливки, помідори черрі.
В чем заключается медовый массаж и методика его выполнения
В чем заключается медовый массаж и методика его выполнения
Не за горами лето, а это значит, что пора готовить фигуру к лету. Гладкости кожи и безупречного рельефа поможет добиться курс массажа с использованием такого вкусного и полезного продукта, как мед.
Свекольный салат с орехами и черносливом
Свекольный салат с орехами и черносливом
Свекольный салат с орехами и черносливом вкусное и полезное блюдо. Отлично сочетается с любыми гарнирами!
Cалат «Коyл слоу»
Cалат «Коyл слоу»
Коул слоу это популярный салат американской кухни, состоящий из нарезанной сырой капусты, моркови и репчатого лука.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK