Любимая диета Кирстен Данст - щелочная: уходит по 3 кило за неделю

Питаться правильно, сбалансировано, учитывая особенности организма, удается далеко не каждому. И когда уставшая кожа, чувство тяжести и лишние килограммы дают о себе знать, на помощь приходит щелочная диета.
Любимая диета Кирстен Данст - щелочная: уходит по 3 кило за неделю

Рацион звезды и образ жизни

Кирстен Данст ведет здоровый образ жизни, сбалансировано питается. Звезда исключила из своего рациона кофе, алкоголь и газированные напитки. Конечно, сохранение идеальных форм не обходится без физических нагрузок.

Звезда свела к минимуму потребление мяса, сдобы, сахара, выпечки из пшеничной муки. Это продукты крайне редкие гости в рационе звезды. Кирстен Данст следует диете один раз в полгода, что позволяет очистить организм и скорректировать фигуру.

Принцип и правила щелочной диеты

Основной принцип диеты заключается в разделении продуктов на кислотообразующие и щелочные. Кислотообразующие способствуют накоплению шлаков и гниению в кишечнике, а щелочные их нейтрализуют.

Щелочная программа предполагает употребление всего многообразия фруктов и овощей, преимущественно в сыром виде. Их уровень Ph от 8.0 до 9.0 и они способны нейтрализовать кислоту.

Мясо, рыбу, яйца и молочные продукты можно употреблять 3 раза в неделю. Но основу составляют салаты, нарезки из овощей и фруктов, нежирные йогурты, отварные крупы, цельнозерновой хлеб, отвары трав. Наиболее полезными из фруктов и плодов считается арбуз и лимон, а из овощей – кайенский перец. Полезно готовить соки и смузи. Они лучше очищают кишечник, чем любое другое блюдо.

Читай также: Швейцарская диета: 7-ми система питания для ленивых

Меню диеты Кирстен Данст

Завтрак: можно съесть стакан йогурта с любыми фруктами, рисовую кашу без масла и молока.

Обед: следует приготовить 150г отварной рыбы с гарниром из свежих или отварных овощей, включая бобы как источник белка.

Ужин: состоит из овощного салата, фруктового желе, йогурта или сока.

В перерывах между этими приемами пищи можно полакомиться сухофруктами (финики, изюм), орехами, фруктами, соками.

За неделю щелочной диеты Кирстен Данст можно сбросить 3-4 кг и эффективно оздоровить кишечник.

Читай также: Рецепт жиросжигающего супа: диета доктора Митчела

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты звезд
Диета Риз Уизерспун
Самая знаменитая блондинка Голливуда выглядит просто шикарно и это не спроста! Риз откроет секрет своей идеальной формы, а заодно и секрет диеты, которая позволяет сохранят идеальные формы.
Диета Сильвестра Сталлоне
"Красив, как Бог", часто можно услышать о внешности знаменитого Рэмбо. Эта красота - упорная работа над собой. Сильвестр Сталлоне имеет свою собственную диету, которая помогает ему очистить свой организм.
Диета от Миллы Йовович
Известнейшая актриса с мировым именем и просто красивая женщина Милла Йовович делится с поклонниками секретами своей диеты.
Диета Джессики Альбы
Очаровательная американская актриса Джессика Альба всегда находится в отличной форме, ее фигура – предмет зависти многих. По ее словам, главный секрет прекрасной фигуры заключается в контроле размера порций пищи.
Худеем вместе с Моникой Белуччи
Знаменитая итальянка Моника Белуччи делится ценными рекомендациями и предлагает шестидневное меню.
Все материалы раздела
Равиоли с маскарпоне от Эктора Хименес-Браво
Равиоли с маскарпоне от Эктора Хименес-Браво
По свету Эктора Хименес-Браво рекомендуем приготовить изумительные равиоли с маскарпоне. Очень важно при приготовлении не забыть про шпинат, мускатный орех и перец.
Корн-доги для всей семьи
Корн-доги для всей семьи
Вкусная и сытная закуска для всей семь из сосисок в тесте - точно станет любимым блюдом!
Изысканный рулет из форели с соусом из зеленого горошка
Изысканный рулет из форели с соусом из зеленого горошка
Удивительное блюдо, которое подается в ресторанах - рулет из форели с соусом из зеленого горошка.
Закуска из сала с чесноком
Закуска из сала с чесноком
Сало с чесноком это именно та закуска, которая не только вкусная и сытная, но и невероятно полезная. Готовится просто и быстро, правда и съедается также быстро! Тем не менее рекомендуем обязательно приготовить!
Манты с бараниной
Манты с бараниной
Манты - традиционной блюдо стран Центральной Азии, которое готовится из мелко нарубленного мяса на тонком тесте. Особой изюминкой являются манты с бараниной. Рекомендуем!
Картошка запеченная с курицей по-восточному
Картошка запеченная с курицей по-восточному
Очень вкусное и невероятно сытное блюдо - картошка, запеченная по-восточному. Для этого блюда вам понадобится набор простых ингредиентов: куриные бедра, картофель, лук, майонез, специи, масло, чеснок и перец.
Миндально-вишневый пирог в мультиварке
Миндально-вишневый пирог в мультиварке
Простой, но очень вкусный пирог на скорую руку вы с легкостью приготовите благодаря мультиварке!
Капустняк - украинские традиции
Капустняк - украинские традиции
Капустняк - первое блюдо украинской кухни, особенно популярно в западной части Украины. В этом сытном и ароматном блюде превосходно сочетаются квашеная капуста и копченые свиные ребрышки.
Вверх