Секрети стрункості Регіни Тодоренко: що ніколи не їстиме зірка

Українська співачка, композитор, автор пісень, а також телеведуча популярного проекту «Орел і Решка» Регіна Тодоренко ділиться секретами своєї стрункою і підтягнутою фігури.
Секрети стрункості Регіни Тодоренко: що ніколи не їстиме зірка

Регіна володарка ідеальних параметрів, її вага 52 кг при зрості 167 см. Співачка ніколи не прагнула бути худою, більш того - вона вважає, що худоба абсолютно не прикрашає дівчат. Сьогодні популярна телеведуча поділиться своїм щоденним меню і розповість які продукти категорично не варто вживати тим, хто хоче схуднути.  

Читай также: Такая приятная - Клубничная диета: минус 2,5 кг за 4 дня

Секрети стрункості і краси від Регіни Тодоренко

• У їжі зірка практично не обмежує себе, зате регулярно займається танцями. Це дозволяє тримати тіло в тонусі та не набирати зайву вагу;

• Коли Регіні потрібно схуднути за короткий час, вона готує собі коктейль з 50 г касторки, 10 родзинок, 250 г молока. Найближчі два дні після його прийняття тіло сушиться, тому вона намагається не виходити з дому;

• Регіна вважає, що для схуднення неодмінно слід виключити з меню картоплю, хліб, фастфуд, борошняні та кондитерські вироби, незважаючи навіть на щільний графік телеведуча нізащо не стане їсти цю шкідливу їжу! Але і виснажувати себе голодом вона не стане - це тільки нашкодить організму. 

Подібні рецепти схуднення від Регіни Тодоренко актуальні і для інших представниць прекрасної статі, адже принципи харчування для зниження ваги для всіх приблизно однакові.

Правила схуднення зірки

• Не можна пропускати сніданки, адже саме вони дають основну енергію на весь день;

• У раціон слід включити ягоди, фрукти, овочі, морепродукти, макарони з твердих сортів пшениці, зелень, сухофрукти;

• Від усіх шкідливих продуктів рекомендується відмовитися: вони не тільки містять багато калорій, але й становлять небезпеку для здоров'я.

Меню дієти Регіни Тодоренко

Зазвичай раціон харчування Регіни Тодоренко виглядає так:

• На сніданок вона їсть домашній йогурт з фруктами, або з'їдає порцію вівсянки і запиває какао;

• На обід у співачки рибний суп з кокосовим молоком;

• Вечеряє зірка овочевим салатом, але частіше взагалі відмовляється від цього прийому їжі.

Читай также: Очищающая диета от Николь Кидман: минус 6 кг за 14 дней

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты звезд
Алик Мкртчян о доверии или как «бог мяса» ушел в ЗОЖ
Редакция Smak.ua взяла откровенное интервью у известного «бога мяса» – бренд-шефа львовской семейной компании «Родинна ковбаска» и винницкого ресторана «Debi», финалиста «Мастер-шеф. Профессионалы» Алика Мкртчяна.
Диета Шарлиз Терон
Обладательница одного из самых красивых лиц и совершенной фигуры за редкими исключениями не изнуряет себя диетами. Возможно, благодаря этому ей и удается так хорошо выглядеть. Какой же у нее секрет?
Диета Риз Уизерспун
Самая знаменитая блондинка Голливуда выглядит просто шикарно и это не спроста! Риз откроет секрет своей идеальной формы, а заодно и секрет диеты, которая позволяет сохранят идеальные формы.
Диета Сильвестра Сталлоне
"Красив, как Бог", часто можно услышать о внешности знаменитого Рэмбо. Эта красота - упорная работа над собой. Сильвестр Сталлоне имеет свою собственную диету, которая помогает ему очистить свой организм.
Диета от Миллы Йовович
Известнейшая актриса с мировым именем и просто красивая женщина Милла Йовович делится с поклонниками секретами своей диеты.
Все материалы раздела
Икра из баклажанов
Икра из баклажанов
Наверняка вам известно достаточное количество рецептов приготовления икры из баклажанов. А как насчет того, чтобы попробовать оригинальный рецепт с изюмом, грецкими орехами, оливками и каперсами?!
Завтрак за 5 минут: греческий йогурт с инжиром и медом
Завтрак за 5 минут: греческий йогурт с инжиром и медом
В Греции традиционно подают на завтрак несладкий йогурт с фруктами. Греческий йогурт фильтруется через ткань или бумажный фильтр, что придает ему среднюю консистенцию между йогуртом и сыром.
Черный VS Белый: какой хлеб на самом деле полезнее
Черный VS Белый: какой хлеб на самом деле полезнее
Мы развенчаем все мифы об этом продукте, и выясним, какой же из них действительно полезнее.
Чесночный картофель
Чесночный картофель
Любителям особого чесночного вкуса этот рецепт точно придется по вкусу. Для приготовления чесночного картофеля вам понадобятся: картофель, масло сливочное, сыр, сметана, чеснок, зелень и специи.
Соус из красного вина к мясу: пошаговый рецепт
Соус из красного вина к мясу: пошаговый рецепт
Этот соус часто используют при тушении и запекании мясных блюд. А если добавить в него вино, можно подавать к блюдам из отварного и жареного мяса, птицы.
Идеальное тесто: 10 секретов приготовления
Идеальное тесто: 10 секретов приготовления
Каждая хозяйка может замесить самое обычное домашнее тесто без труда, но вот как это сделать так, чтобы оно получилось идеальным – это уже другой вопрос. Мы готовы раскрыть вам несколько секретов!
Здоровое питание: чем заменить мясо
Здоровое питание: чем заменить мясо
Белок, содержащийся в мясе, рыбе и молоке очень полезен. Но, стоит знать, чем можно заменить животный белок без ущерба для организма
Успенский пост: традиции, запреты и подробное меню
Успенский пост: традиции, запреты и подробное меню
Успенский пост продолжается две недели – с 14 по 27 августа. Он считается таким же строгим, как и Великий пост. Мы собрали календарь питания на каждый день: что можно есть и от чего стоит отказаться.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK