Секрети стрункості Регіни Тодоренко: що ніколи не їстиме зірка

Українська співачка, композитор, автор пісень, а також телеведуча популярного проекту «Орел і Решка» Регіна Тодоренко ділиться секретами своєї стрункою і підтягнутою фігури.
Секрети стрункості Регіни Тодоренко: що ніколи не їстиме зірка

Регіна володарка ідеальних параметрів, її вага 52 кг при зрості 167 см. Співачка ніколи не прагнула бути худою, більш того - вона вважає, що худоба абсолютно не прикрашає дівчат. Сьогодні популярна телеведуча поділиться своїм щоденним меню і розповість які продукти категорично не варто вживати тим, хто хоче схуднути.  

Читай также: Такая приятная - Клубничная диета: минус 2,5 кг за 4 дня

Секрети стрункості і краси від Регіни Тодоренко

• У їжі зірка практично не обмежує себе, зате регулярно займається танцями. Це дозволяє тримати тіло в тонусі та не набирати зайву вагу;

• Коли Регіні потрібно схуднути за короткий час, вона готує собі коктейль з 50 г касторки, 10 родзинок, 250 г молока. Найближчі два дні після його прийняття тіло сушиться, тому вона намагається не виходити з дому;

• Регіна вважає, що для схуднення неодмінно слід виключити з меню картоплю, хліб, фастфуд, борошняні та кондитерські вироби, незважаючи навіть на щільний графік телеведуча нізащо не стане їсти цю шкідливу їжу! Але і виснажувати себе голодом вона не стане - це тільки нашкодить організму. 

Подібні рецепти схуднення від Регіни Тодоренко актуальні і для інших представниць прекрасної статі, адже принципи харчування для зниження ваги для всіх приблизно однакові.

Правила схуднення зірки

• Не можна пропускати сніданки, адже саме вони дають основну енергію на весь день;

• У раціон слід включити ягоди, фрукти, овочі, морепродукти, макарони з твердих сортів пшениці, зелень, сухофрукти;

• Від усіх шкідливих продуктів рекомендується відмовитися: вони не тільки містять багато калорій, але й становлять небезпеку для здоров'я.

Меню дієти Регіни Тодоренко

Зазвичай раціон харчування Регіни Тодоренко виглядає так:

• На сніданок вона їсть домашній йогурт з фруктами, або з'їдає порцію вівсянки і запиває какао;

• На обід у співачки рибний суп з кокосовим молоком;

• Вечеряє зірка овочевим салатом, але частіше взагалі відмовляється від цього прийому їжі.

Читай также: Очищающая диета от Николь Кидман: минус 6 кг за 14 дней

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Диеты звезд
Как знаменитая Опра Уинфри похудела на 30 кг
Недавно американская телеведущая Опра Уинфри рассказала о своей ванне. Оказывается, у нее она ручной работы и точеная специально под фигуру звезды. Теперь Опра может позволить себе любые прихоти. Ведь она входит в ТОП самых богатых людей мира.
Секрети стрункості Регіни Тодоренко: що ніколи не їстиме зірка
Українська співачка, композитор, автор пісень, а також телеведуча популярного проекту «Орел і Решка» Регіна Тодоренко ділиться секретами своєї стрункою і підтягнутою фігури.
Очищающая диета от Николь Кидман: минус 6 кг за 14 дней
При первом взгляде на эту голливудскую красавицу хочется узнать, какими средствами ей удается сохранять безупречную форму и чудесную кожу. Как сделать свою фигуру идеальной, а лицо гладким, можно узнать из персональной диеты звезды.
Без голодних ігор: смачна дієта Дженніфер Лоуренс
За плечима Дженніфер багато ролей, але особливу популярність їй принесла участь у фільмі "Голодні ігри". Молода, талановита та гарна Дженніфер Лоуренс завжди має приголомшливий вигляд. Як їй вдається завжди бути у формі?
Что навсегда запретила себе есть Оля Полякова
Главная «суперблондинка» украинской сцены – певица Оля Полякова обладает роскошной фигурой. В чем кроется секрет звезды – в генетике или правильном питании, читайте на Smak.ua.
Все материалы раздела
Какое блюдо обожал Николай Гоголь - непревзойденный мистик, кулинар и сладкоежка
Какое блюдо обожал Николай Гоголь - непревзойденный мистик, кулинар и сладкоежка
Вы, наверняка, назовете его сходу, просто вспомнив популярные произведения украинского писателя. А вот какое еще кухней - кроме украинской - восхищался Николай Васильевич, это уже мало кто знает. Полюбопытствуем?
852
Для сытного ужина: пицца "Карбонара"
Для сытного ужина: пицца "Карбонара"
Непременно приготовьте пиццу по этому рецепту для своего мужчины. Пицца карбонара готовится невероятно быстро, всего 25 минут и вкусное, сытное блюдо с ароматом копченого бекона готово!
93
Полезные заготовки: Вяленая вишня - сухофрукты отдыхают!
Полезные заготовки: Вяленая вишня - сухофрукты отдыхают!
За эту заготовку вы скажете себе "Спасибо" и не раз. Во-первых, это 100%-но натуральный продукт, сохраняющий все свои полезные свойства и после обаботки. Во-вторых, купить аналогичный будет намного дороже. А в-третьих, вяленая вишня понадобится вам и в выпечке, и при приготовлении мясных блюд.
263
Воздушный пенник из абрикос "Неженка"
Воздушный пенник из абрикос "Неженка"
Нежный, влажный и очень вкусный, этот десерт немного напоминает воздушное суфле. Непременно порадуйте близким подобным абрикосовым лакомством.
222
Фруктово-овощное наслаждение: зимний салат из кабачков и слив
Фруктово-овощное наслаждение: зимний салат из кабачков и слив
Салат, приготовленный по этому рецепту, получается невероятно вкусным, слегка сладковатым, со свежим, аппетитным ароматом. Такая легкая овощная закуска будет отличным дополнением к мясным и рыбным блюдам.
158
Что делать, если мешают соседи-курильщики
Что делать, если мешают соседи-курильщики
Как отучить соседей курить в подъезде? Согласно законодательству, курение запрещено во всех общественных местах, в том числе подъездах.
196
Забуті рецепти української кухні: Холодник
Забуті рецепти української кухні: Холодник
Холодником наші пращури називали холодний борщ на буряковому відварі або квасі з дрібно нарізаними свіжими огірками, зеленою цибулею та іншими овочами, що заправлявся прянощами. Ця традиційна українська страва смачна, освіжаюча та варта бути приготованою цим спекотним літом.
369
Кладовая интересных рецептов: варенье из бархатцев
Кладовая интересных рецептов: варенье из бархатцев
Варенье из бархатцев очень вкусная и полезная заготовка на зиму. Это замечательное варенье можно использовать также как лекарство от простуд .
85
Вверх