Овощной салат с тунцом от Тамерлана и Алены

Эта пара знает толк в музыке, отношениях, вкусе и том, как хорошо выглядеть. Поэтому и их фирменный салат - полезный и низкокалорийный, он подойдет как к праздничому, так и к повседневному столу.
Овощной салат с тунцом от Тамерлана и Алены
Время подготовки Время приготовления Порции
20 минут 10 минут 2

Ингредиенты

  • Яйца – 2 шт.
  • Помидоры – 2 шт.
  • Зеленая стручковая фасоль – 100-150 г
  • Листья салата – по вкусу
  • Огурцы – 1-2 шт.
  • Тунец консервированный – 1 банка
  • Маслины – по желанию
  • Оливковое масло – 2 ст.л.
  • Соль, перец – по вкусу

Способ приготовления

  1. Помидоры нарежьте крупными дольками, огурцы - кубиками.
  2. Салат промойте и обсушите, порвите руками.
  3. Яйца отварите и нарежьте каждое на 6 долек.
  4. Также отварите стручковую фасоль.
  5. Выложите в салатницу листья салата, помидоры, огурцы, яйца, стручковую фасоль и маслины.
  6. Добавьте соль и перец, размешайте.
  7. Тунец измельчите вилкой на несколько частей и добавьте в салат вместе с маслом.

Читай также:  Блюда с тунцом: 7 лучших рецептов по версии SMAK.UA

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Салаты и закуски
Секреты приготовления брокколи
Блюда из брокколи, как известно, очень полезны благодаря тому, что сочетают в себе низкую калорийность и содержат при этом много витаминов, микроэлементов и минералов.
5 минут и готов: салат с черемшой, яйцами и кукурузой
Простой, сочный и витаминный салат из свежей молодой черемши - советуем его обязательно приготовить.
Как удивить любимую на 8 марта: тюльпаны - из помидоров
Если вы не знаете, чем украсить праздничный стол, обязательно приготовьте эту закуску.
Фаршированные яйца с маслинами
Сытное и легкое в приготовлении блюдо, которое своим ярким видом украсит любое застолье.
Салат из курицы на 8 марта
Вкусный и эффектный салат из курицы на 8 марта - можно подать в бокалах или верринах.
Все материалы раздела
Пельмени с индейкой
Пельмени с индейкой
Сочные и ароматные пельмени с индейкой непременно порадуют своим вкусом. Что может быть лучше домашних пельменей с невероятно вкусной начинкой.
Десерт дня: блины с клубничным припеком
Десерт дня: блины с клубничным припеком
Масленица - самый повод побаловать родных и близких невероятно вкусными блинами с клубничным припеком. Записывайте рецепт и готовьте с удовольствием!
Кейк попс: десерт, покоривший мир
Кейк попс: десерт, покоривший мир
А кроме того, кейк поп – это еще и спасение для хозяйки, если не удался бисквит.
Картофельная фриттата с брокколи
Картофельная фриттата с брокколи
Фриттата - это традиционное итальянское блюдо, проще говоря омлет, который готовится с разнообразными начинками. Картофельная фриттата с брокколи отличный вариант для сытного завтрака.
5 лучших сухофруктов для укрепления здоровья и похудения
5 лучших сухофруктов для укрепления здоровья и похудения
Сухофрукты это не только прекрасный вариант для перекуса в течении дня, но и кладезь витаминов и минералов. Давайте детальней разберемся в полезных свойствах сухофруктов и их влиянии на диету.
Блины с грибами
Блины с грибами
Традиционное славянское блюдо, которое никогда не надоедает.
Чебуреки из кукурузной муки «Эксперимент»
Чебуреки из кукурузной муки «Эксперимент»
Чебуреки с сочными ломтиками мяса и сладким перчиком – объедение! А тесто из кукурузной муки только подчеркнет вкус.
Тушеная свинина с черносливом
Тушеная свинина с черносливом
Чернослив придает мясу сладковатый вкус и необычный аромат, как будто мясо приготовлено с дымком. Сохраняйте этот рецепт и готовьте свинину с черносливом.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK