Что полезнее – брокколи или цветная капуста? Мы ответим на самые интересные вопросы!
Куриное филе с отварными овощами
Настоящий диетический ужин, который придется по вкусу как детям, так и взрослым.
| Время подготовки | Время приготовления | Порции |
| 15 минут | 20 минут | 2 |
Ингредиенты
- Филе курицы - 1 шт.
- Соль - по вкусу
- Морковь - 1 шт.
- Картофель - 2–3 шт.
- Брокколи - 1/2 шт.
- Чабрец - 1–2 веточки
- Чеснок - 1 зуб.
- Масло сливочное - 40 г
- Вино - по вкусу
- Перец - по вкусу
Способ приготовления
- Картофель и морковь почистите и нарежьте на куски среднего размера, брокколи разберите на соцветия.
- Отварите овощи в подсоленной воде.
- Куриное филе выложите на фольгу, с обеих сторон посолите, поперчите, добавьте свежий чабрец, положите тонкие ломтики чеснока, сливочное масло и влейте вино на свой вкус.
- Закройте фольгу. Выложите на противень и запекайте при температуре 180º С 20 минут.
Как и с чем подавать
Подавайте куриное филе с отварными овощами.
Читай также: Соте из курицы с помидорами
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Вторые блюда
Всем любителям пасты и итальянской кухни настоятельно рекомендуем взять этот рецепт тальятелле с беконом и пастернаком на вооружение. Уверены, вы оцените!
Отсутствие свободного времени, приводит к неправильному питанию – не всегда хватает сил и особого желания стоять у плиты. Но не стоит отчаиваться и бросаться в крайности! - скажите «стоп» фастфуду и полуфабрикатам.
Безумно вкусное блюдо, которое поднимет настроение в любой, даже самый пасмурный день.
Необычный рецепт кабачковой запеканки - с рисом. Оказывается, эти два ингредиента очень даже дружат и дают в тандеме нежное и вкусное блюдо.
Чтобы приготовить сочную курочку, подготовьте еще лимонный сок, карри, зелень, фисташки, имбирь и персик. Уверяем вас, так вкусно, вы еще никогда не готовили курицу.
Выпечка
Если вы любитель домашней выпечки и любите экспериментировать, то этот рецепт яичного хлеба наверняка не оставит вас равнодушным. Отличный способ побаловать всю семью!
Все о продуктах
Что полезнее – брокколи или цветная капуста? Мы ответим на самые интересные вопросы!
Салаты и закуски
Простой и вкусный салат вы с лёгкостью приготовите из овощей, базилика и варёных макарон!
Салаты и закуски
У цукини 2 вида цветков - женские и мужские. В Италии очень популярно блюдо из цветков-мальчиков. Оригинальный итальянский рецепт поможет вам с легкостью справится с приготовлением этого блюда.
Все о продуктах
Мята занимает достойное место среди ароматных пряностей и широко применяется в кулинарии для придания блюдам особого вкусового оттенка.
Вторые блюда
Всем любителям пасты и итальянской кухни настоятельно рекомендуем взять этот рецепт тальятелле с беконом и пастернаком на вооружение. Уверены, вы оцените!
Словарик гурмана
Шурпа, чорба, чорпа, шорпо, сорпа – это еще не все названия блюда, которое очень популярно на Востоке. Сытный и очень вкусный суп!
Вторые блюда
Отсутствие свободного времени, приводит к неправильному питанию – не всегда хватает сил и особого желания стоять у плиты. Но не стоит отчаиваться и бросаться в крайности! - скажите «стоп» фастфуду и полуфабрикатам.