Здоровый сон

Здоровый сон

Во сколько нужно ложиться спать (таблица)
24 октября 2018
Во сколько нужно ложиться спать (таблица)

Хотите быть бодреньким и свежим с утра – обязательно изучите эту таблицу, а лучше - распечатайте и повесьте на холодильник.

Названа самая лучшая поза для сна
15 сентября 2018
Названа самая лучшая поза для сна

На здоровый сон влияет множество факторов - это и стресс, и продукты. Однако самым главным фактором все же является поза, в которой мы спим. И так как во сне мы проводим треть своей жизни, то разобраться в вопросе, как же лучше всего спать, крайне важно.

"2 часа красоты" и другие правила здорового сна
27 июля 2018
"2 часа красоты" и другие правила здорового сна

27 июля в Финляндии отмечается день сони. Традиция эта пришла из средневековья, с легендой о 7 христианах, которые проспали 200 лет в пещере, спасаясь от гнева римского императора. Поэтому сегодня поговорим о сне: таком, что сохраняет, а не крадет вашу красоту и здоровье.

Вчені назвали найпоширенішу причину безсоння
21 июля 2018
Вчені назвали найпоширенішу причину безсоння

І це - не кава. Подробиці - прямо зараз!

Как выбрать постельное белье: 5 советов для здорового сна
5 апреля 2017
Как выбрать постельное белье: 5 советов для здорового сна

Хорошо ли вы спите? Ответьте на этот вопрос, оценив свое новенькое постельное белье

Назван напиток, способный обеспечить бессонницу круче кофе
26 ноября 2016
Назван напиток, способный обеспечить бессонницу круче кофе

Неспокойная ночь при употреблении такого энергетика обеспечена

Слушать 'Lounge FM'
Вверх