Здоровый сон

Здоровый сон

Ложимся спать пораньше и не толстеем
16 марта 2021
Ложимся спать пораньше и не толстеем

Ученые выяснили, что избыточный вес напрямую зависит от количество сна. Важно также учитывать различные факторы, которые напрямую влияют на качество и продолжительность ночного сна.

Пищеварительный огонь: как угодить желудку по аюрведе
16 марта 2021
Пищеварительный огонь: как угодить желудку по аюрведе

Древняя наука аюрведа предлагает простые и эффективные способы улучшить пищеварение. Сила нашей пищеварительной системы может быть увеличена стимуляцией агни – пищеварительного огня.

"2 часа красоты" и другие правила здорового сна
14 октября 2020
"2 часа красоты" и другие правила здорового сна

Здоровый сон – залог успешной деятельности во время бодрствования. Но стресс, постоянная гонка, стремление все и везде успеть приводят к тому, что крепкий и продолжительный сон для многих становится роскошью.

На сон грядущий: какие продукты помогают уснуть
13 октября 2020
На сон грядущий: какие продукты помогают уснуть

Крепкий и здоровый сон - залог хорошего самочувствия и высокой продуктивности. Важно знать, какие продукты помогают уснуть, а от каких лучше отказаться перед тем, как ложиться в постель.

Во сколько нужно ложиться спать (таблица)
24 октября 2018
Во сколько нужно ложиться спать (таблица)

Хотите быть бодреньким и свежим с утра – обязательно изучите эту таблицу, а лучше - распечатайте и повесьте на холодильник.

Названа самая лучшая поза для сна
15 сентября 2018
Названа самая лучшая поза для сна

На здоровый сон влияет множество факторов - это и стресс, и продукты. Однако самым главным фактором все же является поза, в которой мы спим. И так как во сне мы проводим треть своей жизни, то разобраться в вопросе, как же лучше всего спать, крайне важно.

Вчені назвали найпоширенішу причину безсоння
21 июля 2018
Вчені назвали найпоширенішу причину безсоння

І це - не кава. Подробиці - прямо зараз!

Как выбрать постельное белье: 5 советов для здорового сна
5 апреля 2017
Как выбрать постельное белье: 5 советов для здорового сна

Хорошо ли вы спите? Ответьте на этот вопрос, оценив свое новенькое постельное белье

Назван напиток, способный обеспечить бессонницу круче кофе
26 ноября 2016
Назван напиток, способный обеспечить бессонницу круче кофе

Неспокойная ночь при употреблении такого энергетика обеспечена

Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK